4 bài tập tốt cho cột sống
Thận tạo khí, khí sinh cốt tủy. Tủy nằm trong cột sống, tạo huyết cho cơ thể. Cả Đông và Tây Y đều biết như vậy.
Để ích khí dưỡng huyết, luôn cần chăm sóc cho cột sống khỏe mạnh.
Tôi hướng dẫn 4 bài tập cột sống, lưu lại để tập khi có thời gian.
Tầm soát K nên hay không?
Nhân việc đọc được 1 bài viết của 1 bác sĩ có tiếng về việc đọc chỉ số xét nghiệm máu, tôi chia sẻ lại quan điểm rộng hơn về cả việc tầm soát K. Rất nhiều người đi tầm soát xong về hoang mang nhắn hỏi tôi. Nhưng cũng có rất nhiều người...
Công thức tự nhiên giảm viêm loét dạ dày
Trong Đông Y, rau cải bắp có vị ngọt, tính hàn, tác dụng hoạt huyết, thanh phế, thanh nhiệt, trừ đàm thấp, rất tốt trong việc dưỡng sinh.
Theo các nghiên cứu hiện đại, rau cải bắp có chứa nhiều vitamin, trong đó có 2 loại rất tốt và hiếm, là vitamin P và Vitamin...
Collagen và hệ thống kinh lạc trong cơ thể.
Trong Đông Y, các món hầm xương luôn được ưu tiên để bồi bổ sức khỏe. Tiêu biểu là hầm gà, chân giò, xương ống bò,… Ngoài vị thơm ngọt, thì các món hầm này chính là nguồn bổ sung Collagen tự nhiên cho cơ thể. Trước đây, các cụ nhà ta không biết...
Con người là động vật … hay cười!
Theo nhà triết học Heri Bergson “ Nụ cười” có trước “Ngôn ngữ”, nó là một kiểu tiền ngôn ngữ, một loại giao tiếp căn bản thiện lành của con người. Chúng ta vẫn thường giao tiếp bằng nụ cười và nó đem lại hiệu quả gấp nhiều lần ngôn ngữ nói. Nhưng có...
Học chữ “buông” cho sức khỏe trường thọ.
Khi con người tức giận, cơ thể sinh ra hỏa khí, bốc lên, có thể thiêu đốt năng lượng, khiến người ta sinh bệnh thậm chí vì tức mà chết. Cho nên muốn trường thọ nhất định tiết chế nóng giận…
Có một vị phu nhân, thường vì những chuyện vặt vãnh mà sinh nóng...
ĐƯỢC SỐNG!
Cụ Nguyễ Du từng viết: “Hương gây mùi nhớ, trà khan giọng tình” để nói tới sự nhạy bén, tinh tế của nội tâm khi thu nhận từ đời sống thông qua năm giác quan: thính giác, khữu giác, thị giác, xúc giác và vị giác. Nội tâm phong phú, hiểu biết phát triển...
SỐNG HẠNH PHÚC VỚI SỨC TRẺ CỦA MÌNH
Người ta bàn nhiều về hạnh phúc, viết nhiều cuốn sách với nhiều định nghĩa, mọi khái niệm đều khuôn định, có những giới hạn riêng về mặt nội hàm mà cuộc sống thì hạnh phúc lại cảm nhận bằng tâm hồn nên bay bổng và rất rộng.
Nếu hạnh phúc là được gia đình...
Xông mũi giấm táo, tía tô. Sạch mũi, long đờm, xử lý viêm xoang
Thời tiết biến động, mưa lạnh thất thường, dễ cảm mạo, ngạt mũi, chảy nước mũi. Để phòng ngừa và xử lý các vấn đề về đường hít thở, không gì hơn là cách xông mũi.
Giấm táo thường chỉ được biết đến qua việc uống để thanh lọc đường ruột hoặc chế biến thực...
49,53 Hiểu biết thật rõ,Chẳng lo lắng nhiều!
49 chưa qua, 53 đã tới, câu nói này chắc ai cũng nghe qua. Nhiều người cho rằng đến tuổi đó rất “đen”, làm chuyện gì cũng khó, gặp vận hạn, từ sức khỏe đến công việc cuộc sống. Thành thử hay bị lôi kéo vào các việc cúng bái, đồng cốt, rất tốn...
- Advertisement -
