Trong Đông Y, huyết không đơn giản máu theo nghĩa máu đỏ, tức hồng cầu. mà huyết là tất cả những gì lưu thông trong hệ thống mạch huyết của cơ thể, từ hồng cầu, tiểu cầu, bạch cầu, cho tới huyết tương, nội tiết tố.
Tây y, họ phân tích các thành phần của huyết ra, nên khi nói về bổ máu, thì sẽ đồng nghĩa với bổ sắt, tức thành phần chủ yếu tạo ra hồng cầu. Đây là sự hiểu thiếu sót rất lớn.
Trước hết, ta nói về chất lượng của huyết.
Bàn về chất lượng của huyết, thì đầu tiên phải nhắc tới độ SẠCH của huyết.
Huyết cũng giống như nước, có huyết sạch và huyết bẩn. Huyết bẩn không đơn giản là do thực phẩm bẩn. Vì cơ thể không chỉ tạo huyết bằng thức ăn. Mà cơ thể còn dùng tinh khí từ thận để sinh huyết. Do đó, huyết bẩn do 2 nguyên nhân: thực phẩm đầu vào, và sức khỏe của thận.
Với thức ăn gì rõ rồi, các thứ thực phẩm không tốt như thức ăn nhanh, dầu mỡ chiên đi chiên lại, hay bia lạnh, sẽ làm giảm đáng kể chất lượng của huyết. Hơn nữa, ai gặp vấn đề về đường ruột như viêm dạ dày, đại tràng, thì còn có nguy cơ hơn. Bởi viêm đau khiến cho việc lọc bỏ tạp chất và hấp thu của đường ruột bị suy yếu đi nhiều.
Còn với thận, thì đây là nơi sinh tinh khí, từ đó chuyển hóa thành huyết. Ngoài ra, thận còn là nơi lọc huyết. Nên nếu thận yếu, lọc không sạch, chắc chắn huyết sẽ bị tồn dư chất bẩn.
Tiếp đến, nói về số lượng huyết trong cơ thể
Huyết là nguồn sống của tất cả tế bào trong cơ thể, từ thần kinh cho tới lông tóc. Chỗ nào thiếu huyết thì chỗ đó tế bào đói, yếu. Nhiều tế bào bị đói, yếu, thì phần cơ thể chỗ đó sẽ bị bệnh.
Số lượng huyết được tính dựa theo trọng lượng cơ thể. Công thức chung là: số kg x 0.05 đến 0.09. Ví dụ, người nặng 50kg thì trung bình có thể có từ 50×0.05 = 2.5 lít máu cho tới tối đa là 50 x 0.09 = 4.5 lít máu. Nhưng trung bình thì cỡ khoảng 50 x 0.06 = 3 lít
Ở đây lưu ý, người cùng thể trạng, nhưng không có nghĩa là cùng lượng huyết, cùng là 50 cân nhưng có người da dẻ rất hồng hào, nhưng cũng có người nhìn rất thiếu sắc khí.
Hiểu tới đây rồi, thì quay lại vấn đề ban đầu, người cần bổ huyết là những người:
– Chất lượng huyết kém: biểu hiện ở việc chỉ số mỡ máu, đường huyết, men gan, nếu cao hơn bình thường, thì nghĩ là chất lượng kém. Ngoài ra, với chị em thì có thế quan sát ở chất lượng, màu sắc của huyết khi tới tháng
– Số lượng huyết ít: biểu hiện ở việc khí sắc, lạnh chân tay, hoa mắt chóng mặt, tiền đình, ngủ không sâu giấc, tê bì tay chân, đau mỏi cổ vai gáy.
Thời gian nên duy trì là 4 tháng, vì đây là thời gian tính trung bình để cơ thể sản sinh 1 chu kì huyết mới. Tất nhiên nếu có điều kiện thì nên duy trì 6 tháng/năm là tốt nhất.
Tham khảo bộ đôi ích khí bổ huyết hoặc nhắn trực tiếp tôi hỗ trợ.
