Hàn khí xâm nhập vào cơ thể chủ yếu qua đường hô hấp, sau đó bị kết tụ tại phổi, gây đờm thấp tích tụ trong các nang phổi, rất khó đẩy ra ngoài.
Đó là lý do nhiều người bị ho lâu ngày không khỏi, mà không phải viêm họng hay có đờm trong họng. Bởi đờm ở sâu trong phổi, khó cảm nhận và cũng khó bị đẩy ra ngoài. Nếu để lâu ngày, hàn khí đó xuống thận, khiến thận bị lạnh, suy giảm khí huyết toàn cơ thể, nguồn gốc của nhiều thứ bệ nh khác.
Để xử lý, bên trong thì tăng cường khí huyết cho thận, bên ngoài thì áp dụng công thức trục hàn khí phần sống lưng và 2 bên phổi, tương tự như cạo gió, với cách làm như sau:
Nguyên liệu:
- Ngải cứu già: 2 nắm
- Gừng ta già: 1 củ
- Sả: 7-9 câ
- Lá Cúc tần: 1 nắm khoảng 50g
- Muối biển hạt to: 500g
Cách làm:
- Ngải cứu rửa sạch, giữ nguyên cả rễ, thái nhỏ
- Gừng rửa sạch, để cả vỏ, thái lát.
- Sả đập dập, cắt nhỏ
- Cho ngải cứu, gừng, sả, cúc tần vào cối giã nhỏ, hoặc cho vào máy xay nát.
- Cho thảo dược đã xay nhỏ và muối biển cho lên chảo rang, nếu có bếp gas thì nên dùng, tốt hơn bếp điện. Rang tới khi muối khô, mùi thơm thảo dược vừa tới là được.
Cách trục hàn:
Thảo dược rang muối xong bọc vào 1 cái khăn mặt loại to, rồi nhờ 1 người làm giúp vào các vị trí sau:
- Dọc sống lưng
- Cổ, gáy, xuống 2 bả vai, xuống lưng trên ở vị trí của 2 lá phổi.
- Lòng bàn tay và lòng bàn chân
Lưu ý:
- Lúc đầu sẽ hơi nóng, vừa chạm vừa nhấc tay, không để bị bỏng da.
- Ngày làm 2 lần sáng tối, trong vào 3 ngày sẽ cảm nhận hiệu quả.
- Bài này cũng áp dụng rất tốt với người đau thấp khớp, đau do hàn khí.
