Chăm sóc sức khỏe chủ động

Hôm rồi có anh kia, mất ngủ, tôi tư vấn bộ đôi ngủ ngon: trà ngủ gật và viên bổ huyết plus. Anh đọc thông tin về bổ huyết plus thì nói rằng không dùng. Tôi hỏi lý do, thì anh bảo là bổ huyết plus bác ghi “chuyên sâu nội tiết”, mà nội...

Chị T, 42 tuổi trước bị dạ dày (bao tử), gần đây có thêm đau lưng, ăn không ngon, da tái, người gầy hay yếu mệt. Đi kiểm tra thì phát hiện trong thận có sỏi. Chị nhắn tôi giúp để đẩy sạn thận theo phương pháp tự nhiên vì không muốn mổ, do cơ...

Ấy ấy, sao nghe lại vô lý thế, tiều đường phải kiêng đường chứ bác, đi khám bác sĩ nào mà chẳng khuyên vậy ạ? Vâng, đây chính là điều khiến nhiều người hiểu lầm về vấn đề tiểu đường. Để tôi nói rõ hơn thế này. Đầu tiên, tiểu đường ở đây tôi nói là...

Tôi vẫn nhớ những ngày hè năm xưa, trời như đổ lửa, khi trong nhà chưa có điều hoà, quạt điện, thì mong chờ nhất là khi cơm tối xong. Đó là khi mặt trời đã lặn, công việc đã xong, tranh thủ chút thời gian tản mát ra cánh đồng, bên cạnh con...

Giữ cho da sáng trẻ lâu Mát gan dưỡng huyết hàng đầu chớ quên Chị em có câu: nhất dáng nhì da. Dáng, thì nhiều khi do cơ địa, di truyền rồi. Tất nhiên không phải là không thể cải thiện. Nhưng nay tôi xin phép nói về việc chăm da. Nói về chăm da, thấy nhiều chị em...

Không phải lúc nào giảm cũng là tốt. Giảm cân là giảm số cân nặng vật lý. Giảm mỡ là phải giảm được các chỉ số về mỡ xấu, đường huyết, men gan khi thực hiện xét nghiệm máu. Để khỏe đẹp, phải giảm được mỡ. Giảm cân chỉ là biểu hiện bên ngoài thôi. Cùng...

Nói đến âm khí, tôi không nói chuyện tâm linh, mà là nói chuyện sức khoẻ. Âm khí là hàn khí nhưng lạnh sâu hơn, dễ xâm nhập vào các huyệt đạo của cơ thể mà gây bệnh chứ chẳng có gì khó hiểu cả. Ngoài ra, tháng 7 âm cũng là tháng chuyển mùa...

Nhìn hạt này, chắc kí ức của nhiều anh chị về những năm tháng bao cấp khó khăn sẽ ùa về. Còn lớp trẻ dưới 40 tuổi chưa chắc đã biết. Hạt này lúa miến hay cao lương, được các nước trong khối XHCN cũ viện trợ cho ta, nói là viện trợ, nhưng chắc cũng...

Cách đây khoảng 2 chục năm, rộ lên các thông tin, rằng việc dùng chất béo động vật, nhất là mỡ heo, trong việc nấu nướng, khiến cơ thể tăng Cholesterol, rồi tăng tích tụ mảng bám thành mạch, từ đó tăng nguy cơ vỡ mạch, hay còn gọi là tai biến. Thế rồi song...

Lời khuyên chăm sóc tháng chuyển mùa Viêm xoang thì nhiều người bị, lại khó hết dứt điểm. Các thứ thuốc hầu hết chỉ có tác dụng làm giảm triệu chứng, giúp cảm thấy dễ chịu hơn. Lý do rất đơn giản thôi, bởi cái gốc của viêm xoang nằm ở thận. Không xử lý được...