Giữ cho da sáng trẻ lâu
Mát gan dưỡng huyết hàng đầu chớ quên
Chị em có câu: nhất dáng nhì da.
Dáng, thì nhiều khi do cơ địa, di truyền rồi. Tất nhiên không phải là không thể cải thiện.
Nhưng nay tôi xin phép nói về việc chăm da.
Nói về chăm da, thấy nhiều chị em cứ loay hoay bỏ ra hàng chục, thậm chí hàng trăm triệu đồng để dưỡng da, cấy tế bào gốc, mà lại chẳng có bao hiệu quả, nhắn hỏi tôi. Tôi hỏi mấy câu, thì biết ngay vấn đề. Đó chính là chị em chỉ chăm cái thân, cái ngọn, mà quên đi việc nuôi dưỡng cái gốc. Cái gốc của da đẹp nằm ở 4 chữ:
Gan Mát & Huyết tốt.
Da là tấm gương phản ánh sức khoẻ của gan. Da muốn tươi sáng, hồng hào, thì gan phải khỏe. Người nào gặp các vấn đề về da, thì nhất thiết phải quan tâm đến gan. Ví dụ như mụn ẩn, mụn mủ, mà chỉ chăm chăm làm sạch bên ngoài da thì sẽ không xử lý được cái gốc.
Huyết là dòng chảy nuôi sống toàn cơ thể. Huyết sẽ ưu tiên cho các nơi quan trọng trước, như tim, gan, phổi, não,… rồi cuối cùng mới tới nhưng cơ quan phụ như da. Do vậy, người ta nói: da dẻ hồng hào là biểu hiện của sức khoẻ tốt. Bởi hồng hào là do huyết nuôi dưỡng đủ. Huyết dưỡng da đủ thì tất nhiên là thừa đủ cho các cơ quan khác. Nên do vậy mà sức khoẻ cách chắn tốt.
Để huyết đạt về chất lượng, cần chú ý:
– Thanh lọc huyết, giảm các chất xấu trong huyết
– Uống đủ nước tốt để huyết đủ độ nhất
– Chăm sóc hệ thống nội tiết tố.
Vì sao lại có hệ thống nội tiết tố khi nói đến huyết?
Bởi huyết trong đông y không đơn thuần là chỉ hồng cầu, nên không đơn giản chỉ ăn các thực phẩm bổ sắt để tạo hồng cầu. Mà huyết ở đây gồm các cả chất hooc môn nội tiết có vai trò quan trọng với hàng loạt các phản ứng tại tất cả các tế bào trong cơ thể. Do đó, nói đến bổ huyết là phải nhắc tới hệ thống nội tiết.
Đọc lại bài chăm sóc hệ thống nội tiết mà tôi đã chia sẻ.
Tiếp theo, dưỡng Gan cần chú ý nhất là nước tốt. Gan thuộc hành Mộc, cần Thủy để nuôi dưỡng. Gan có khả năng tái tạo tuyệt vời, nên chỉ cần thực hiện mấy điều sau giúp tôi để dưỡng gan:
– Uống đủ nước tốt, đặc biệt là các loại trà thảo mộc như cà gai leo, xạ đen, bồ công anh,…
– Ngủ sớm trước 23h đêm
– Tránh tức giận quá vì rất hại gan.
–
Khi cơn tức nổi lên, cố gắng kiềm chế, hít thở sâu, đợi bình tĩnh rồi hãy nói. Cơn tức không nên “nuốt” ngược vào trong, những cũng không nên “xả” ngay ra ngoài. Cần sự bình tĩnh và tỉnh táo để đối mặt và xử lý vấn đề.
Cuối cùng, tham khảo giúp tôi bộ đôi trà mát gan và viên uống bổ huyết để dưỡng gan huyết được hiệu quả và nhanh chóng hơn.
Hoặc nhắn trực tiếp tôi hỗ trợ.
