Nhiều người nhắn hỏi tôi cách xử lý mùi hôi miệng khó chịu.
Trước khi xử lý, cần xét tới mấy nguyên nhân có thể có sau:
– Miệng vệ sinh kém: cái này giờ ít gặp, vì hầu hết mọi người đều có ý thức tốt
– Hút thuốc, uống nhiều đồ cồn: chủ yếu ở nam giới, các loại chất này phá huỷ căn bằng hệ vi sinh ở khoang miệng.
– Viêm họng mãn tính, viêm dạ dày, viêm đại tràng: phổ biến nhất, và cũng hay bị bỏ qua nhất.
Trước hết, trong khoang miệng và rộng hơn là cả đường ruột, có 1 hệ vi sinh vật đa dạng và phong phú, với số lượng rất lớn mà nhiều người không biết. Gọi là hệ vi sinh vì ở đó có cả vi khuẩn tốt và xấu, chúng sống cộng sinh với đường ruột, giúp chuyển hoá và phân huỷ thức ăn.
Khi bất cứ bộ phận nào trong đường ruột bị viêm, tức là bị tổn thương, thì hệ vi sinh vật bị mất cân bằng trong cả hệ thống. Cụ thể, số lượng vi khuẩn có hại tăng lên, gây rồi loạn quá trình tiêu hoá, phân huỷ thực phẩm thành các chất có mùi nặng, hoặc tạo ra quá nhiều axit phá hại thành niêm mạc bảo vệ đường ruột.
Đặc biệt là 2 trường hợp viêm dạ dày và viêm đại tràng. Có thể chính hôi miệng là dấu hiệu cảnh báo người bệnh về đường ruột đang bị tổn thương mà không biết. Hoặc 1 số người sau khi chữa trị tạm ổn, lại chủ quan không để ý tới nó nữa. Nếu miệng có mùi hôi gây khó chịu, mà đã vệ sinh tương tối kĩ càng mà không giảm, thì chú ý kiểm tra giúp tôi ngay dạ dày và đại tràng.
Bên cạnh đó, nhiều người khi bị hôi miệng, thường tăng cường đánh răng lên nhiều lần, hoặc dùng các loại nước súc miệng liên tục nhằm làm sạch. Xin thưa, cách đó không có hiệu quả đâu. Vì nguyên nhân không nằm ở khoang miệng. Ngược lại, dùng quá nhiều chất làm sạch, chính là 1 phần nguyên nhân phá huỷ cân bằng hệ vi sinh khoang miệng. Bởi các chất làm sạch này đâu có phân biệt vi khuẩn tốt và xấu. Chúng làm sạch tất cả.
Do đó, với việc đánh răng, tôi khuyên chỉ nên làm 2-3 lần mỗi ngày. Còn súc miệng thì nên dùng các loại nguồn gốc tự nhiên, hoặc đơn giản là nước muối loãng là được.
