Chăm sóc sức khỏe chủ động

Muốn xử lý táo bón tận gốc, đầu tiên phải bản chất của việc táo bón. Đơn giản nhất, táo bón chính là tắc nghẽn độc tố ở đường ruột, cụ thể là ở đại tràng. Về dấu hiệu táo bón, tôi đã nói rồi, ở đây tôi bàn sâu cách xử lý. Để đường ruột...

Dưỡng sinh đơn giản, sáng dậy tập luôn Thở là sự sống. Chúng ta quan tâm tới ăn uống, ngủ nghỉ, cớ sao lại không quan tâm tới thở? 99% mọi người thở trong vô thức. 1% người biết thở đúng, phổi sẽ khoẻ, đại tràng tốt, hệ miễn dịch tăng cường. Vậy thế nào là thở đúng? Thở...

Đang ngồi mà đứng dậy, tự dưng 2 mắt tối đen không nhìn thấy gì, đôi khi còn cảm thấy trời đấy quay cuồng, loạng choạng. Dân gian gọi là hoa mắt, Tây Y gọi là rối loạn tiền đình. Gọi là rối loạn tiền đình, vì Tây Y tìm ra tuyền tiền đình, nằm...

Sống trên đời, ai cũng muốn hạnh phúc. Và trong mọi định nghĩa về hạnh phúc, không bao giờ thiếu đi sức khỏe. Làm thế nào để có sức khỏe tốt? là câu hỏi mà tôi thường nhận được, và cũng là điều mà tôi luôn muốn chia sẻ. Thân cường bệnh nhược, thay vì...

Mát gan bổ huyết việc ta cần làm Tôi nói là mát gan bổ huyết chứ không phải là rủ nhau lên núi tìm hà thủ ô. Bởi đó là câu mà mấy người buôn bán hà thủ ô mới nói. Chứ để tóc xanh da thắm, đâu chỉ đơn giản uống hà thủ ô...

Lá lốt gừng muối Ra mồi hôi tay, mồ hôi chân, tuy không ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ, nhưng lại làm giảm đi chất lượng cuộc sống và công việc khá nhiều. Nhất là vào mùa hè. Theo Y học cổ truyền, ra mồi hôi tay chân có nguyên nhân do phong thấp gây nên....

Hiện tượng nổi mẩn ngứa khi thay đổi thời tiết thường được gọi tên là dị ứng thời tiết. Tôi cho rằng, cái gốc của hiện tượng này nằm ở gan. Cụ thể, khi thời tiết thay đổi, hệ thống huyết sẽ biến động, các độc tố dư thừa trong huyết có điều kiện...

Suối nguồn nữ tính Thuật Dưỡng sinh của ngươi xưa luôn đề cao tới sự cân bằng âm dưỡng, lưu thông khí huyết của cơ thể. Với người phụ nữ, tử cung là khởi nguồn tính nữ, duy trì sự trẻ trung và thần thái, là suối nguồn của sự trẻ trung và thần thái....

1. Răng bị tổn thương: Nếu cơ thể thiếu canxi thì xương và răng sẽ bộ phận bị ảnh hưởng đầu tiên. Nếu gần đây thấy răng bị ố vàng, sâu răng hoặc thường xuyên chảy máu, điều đó có nghĩa là không có đủ canxi trong cơ thể và cần được bổ sung...

Ngày đầu năm mới, còn gì may mắn hơn nhận được 1 món quà màu đỏ tươi! Mà tươi nhất là nụ cười rạng rỡ. Nụ cười vừa là thang thuốc quý cho bản thân, lại cũng vừa là món quà quý cho người đối diện. Nghĩ vậy, tôi quyết định dạng tặng 200 hộp son...