Suối nguồn nữ tính
Thuật Dưỡng sinh của ngươi xưa luôn đề cao tới sự cân bằng âm dưỡng, lưu thông khí huyết của cơ thể. Với người phụ nữ, tử cung là khởi nguồn tính nữ, duy trì sự trẻ trung và thần thái, là suối nguồn của sự trẻ trung và thần thái. Do đó, trong nghệ thuật dưỡng sinh, việc ngâm mông chăm sóc tử cung cho nữ giới luôn được đặc biệt coi trọng.
Cuộc sống hiện đại, nơi áp lực ngày càng gia tăng lên đôi vai nhỏ bé của chị em, khiến tử cung phải chiều rất nhiều căng thẳng. Nếu trước đây, vai trò của người phụ nữ chủ yếu là chăm sóc gia đình và nuôi dạy con cái, thì hiện tại, các chị em còn phải gánh thêm phần kinh tế, bởi chi phí sinh hoạt ngày càng cao.
Trong Đông Y, sức khỏe tử cung luôn song hành cùng sức khỏe thận. Và với phụ nữ, thì tử cung cần ấm, để hỗ trợ thận trong việc sản sinh dương khí cho cơ thể. Do đó, việc ngồi nhiều, ít vận động, ăn uống không cân bằng, thường dẫn tới việc tử cung bị lạnh. Biểu hiện thường là:
– Có khí hư bất thường
– Đau bụng nhiều mỗi kỳ nguyệt san
– Dễ viêm nhiễm
– Khô hạn
Càng có tuổi, càng cần dưỡng tử cung. Vì khi còn trẻ, thận còn khỏe, khí huyết tốt, thì tử cung được nuôi dưỡng đầy đủ. Tuy nhiên, càng tiền gần về mãn kinh, cuộc sống càng nhiều lo lắng, bộn bề, thì tử cung càng dễ bị lạnh, cần được chăm sóc.
Trong các cách chăm sóc và dưỡng sinh cho tử cung, ngâm mông là phương pháp đơn giản, tiện lợi mà lại có hiệu quả rất tốt. Ngâm mông không chỉ mang lại sự thoải mái, thư giãn, mà còn giúp khai mở kinh mạch, lưu thông huyết khí, thải bỏ cặn bẩn tích tụ bên trong cơ thể.
Việc ngâm mông chăm chỉ, mỗi tuần 2-3 lần sẽ có nhiều ích lợi với sức khỏe:
– Khí huyết lưu thông làm da dẻ tươi nhuận, không viêm nhiễm nấm ngứa , cơ thể căng tràn sức sống
– Âm đạo có mùi hương dịu nhẹ của thảo mộc tự nhiên , không còn ẩm ướt , đau rát hay ngứa ngáy.
– Mồ hôi thải ra trong quá trình ngâm giúp thải muối cũ, thải độc gan thận hiệu quả
– Chu kỳ kinh nguyệt đến và đi nhẹ nhàng , êm ái, không còn những cơn đau bụng kinh hành hạ, không còn tình trạng tắc kinh, vón cục, máu đen…
– Ngủ ngon và sâu giấc hơn
– Cơ thể nhẹ nhàng, khoan khoái, tính tình dễ chịu hơn, giảm hẳn tình tràng bốc hoả của cơ thể tiền mãn kinh.
Quan trọng nhất, ngâm mông cần thiết và hữu ích cho phụ nữ mọi độ tuổi , kể cả phụ nữ mang thai và vừa sinh con hay bé gái bắt đầu có kinh nguyệt. Không bao giờ là quá sớm hay quá muộn trong chăm sóc sức khỏe chủ động.
Người phụ nữ nào biết cách chăm sóc tử cung, thì tinh thần rất vững chãi và an tĩnh. Các tuyến nội tiết quan trọng được xoa dịu giúp tinh thần thư thái an nhiên đi qua những cơn trầm kha của đời sống, họ viên mãn trong đời sống, tự tin và làm chủ cơ thể mình.
Tất cả việc phải làm, chỉ đơn giản là chuẩn bị 1 chiếc chậu nước ấm nhỏ, vừa đủ để ngồi vào thư giãn; 1 không gian riêng tư, ấm áp, và 1 túi thảo dược ngâm mông.
Tận hưởng sự thư giãn, tập trung hít thở và cảm nhận hơi ấm lan toả khắp cơ thể.
Chúc sức khỏe và những điều tốt nhất tới tất cả chị em!
