Chăm sóc sức khỏe chủ động

Phụ nữ trong kì nguyệt san, có thể trước hoặc sau, thấy đau bụng dưới từng cơn, có tính chu kì, gọi là “đau kinh” hoặc “đau bụng kinh”. Nguyên nhân của đau bụng nguyệt san chủ yếu là do khí huyết hư đọng, hàn thấp ngưng trệ, khí huyết suy nhược, can thận bất...

Hàn khí xâm nhập vào cơ thể chủ yếu qua đường hô hấp, sau đó bị kết tụ tại phổi, gây đờm thấp tích tụ trong các nang phổi, rất khó đẩy ra ngoài. Đó là lý do nhiều người bị ho lâu ngày không khỏi, mà không phải viêm họng hay có đờm trong...

Trong Đông Y, rau cải bắp có vị ngọt, tính hàn, tác dụng hoạt huyết, thanh phế, thanh nhiệt, trừ đàm thấp, rất tốt trong việc dưỡng sinh. Theo các nghiên cứu hiện đại, rau cải bắp có chứa nhiều vitamin, trong đó có 2 loại rất tốt và hiếm, là vitamin P và Vitamin...

Kết hợp trong và ngoài để xử lý tận gốc "Bác ơi, cháu bị u lạc nội mạc tử cung 2 bên buồng trứng và v iê m lộ tuyến độ 3. Mong bác cho lời khuyên ạ." Vì sao lạc nội mạc tử cung và viêm lộ tuyến thường đi cùng nhau? Vì căn gốc...

Canxi “xấu” làm thận phải vất vả làm việc để đào thải ra ngoài. Cơ thể thì vẫn thiếu, mà thận thì nhận diện là chất xấu cần loại bỏ. Đi cùng canxi bị loại bỏ là 1 lượng nước lớn để thận làm việc. Cơ thể lại không bổ sung đủ nước, lại lấy...

Khi ra mắt trà mát gan, tôi hướng tới 1 thứ nước tốt, có khả năng hỗ trợ gan trong việc đào thải độc tố hàng ngày cho bản thân, gia đình và hỗ trợ ai không có nguyên liệu, thời gian làm trà. Thực không ngờ, hơn 25 ngàn gói trà đã được...

Dấu hiệu, nguyên nhân và lời khuyên Bụng (bụng dưới) là âm, lưng là dương. Người hay đau bụng nhâm nhẩm, đặc biệt là đau bụng kinh, chủ yếu do thừa âm thiếu dương. Người đau lưng thì ngược lại, thiếu dương thừa âm. Khí âm dương cho 2 bên thận âm và thận dương sinh...

Mộc nhĩ màu đen, vị ngọt tính bình, là thực phẩm tốt hàng đầu cho thận. Theo các nghiên cứu hiện đại, Mộc Nhĩ là thực phẩm giàu sắt, tốt cho quá trình tạo huyết, ích khí và mạnh tinh thần. Trứng là thực phẩm bình dân, giàu đạm, canxi, khi kết hợp cùng Mộc...

Bài này tôi được chia sẻ từ 1 thầy thuốc YHCT Nhật Bản, trong 1 hội thảo về việc ứng dụng kiến thức y học cổ truyền trong hỗ trợ điều trị các vấn đề không phải là bệnh của chị em. Chỗ này tôi nói rõ thêm, đó là nhiều chị em có những...

Nội tiết tố có nhiều loại, nhưng nói đến nội tiết tố nữ tính là nói tới Estrogen. Loại hoocmon này sinh ra chủ yếu ở buồng trứng, có chức năng: - Điều hòa kinh nguyệt - Định hình nữ tính: thân hình, tóc, da,.. - Điều hòa tâm lý Buồng trứng là nơi sản xuất estrogen, còn tử...