Sống Khỏe

Bác ơi, bác xem giúp cháu. Thời gian gần đây cháu ngủ kém, người hay mỏi mệt, đi kiểm tra thì chỉ số mỡ thừa trong máu cao. Trong khi cháu ăn ít thịt, nhất là không ăn thịt mỡ, chủ yếu cơm rau thôi mà lại bị vậy nên rất hoang mang ạ. Trước...

Đang ngồi mà đứng dậy, tự dưng 2 mắt tối đen không nhìn thấy gì, đôi khi còn cảm thấy trời đấy quay cuồng, loạng choạng. Dân gian gọi là hoa mắt, Tây Y gọi là rối loạn tiền đình. Gọi là rối loạn tiền đình, vì Tây Y tìm ra tuyền tiền đình, nằm...

Theo dõi sức khỏe đại tràng đơn giản và chính xác nhất chính là thông qua việc quan sát phân và việc đại tiện. Nhiều người nghe đến đây thì nói ghê, bẩn. Xin thưa, bẩn, ghê, thì nó cũng từ cơ thể của mình ra cả. Ăn vào thì phải xả ra. Đầu vào...

Người cảm cúm, cảm lạnh, không nên ăn quá nhiều chất bổ béo, mà tăng chất xơ, dễ tiêu, chất tạo dương khí ấm cho thận, để tỳ vị có thời gian phục hồi, tăng cường khí ấm cho thận, và cải thiện hệ miễn dịch. Ngoài cháo hành tía tô, tôi giới giới công...

Tuổi thọ của mạch máu quyết định tuổi thọ của con người. Đây là nhận định được cả Đông và Tây y tán thành. Càng ngày, hệ thống mạch huyết của con người càng yếu, dễ vỡ, dễ hình thành mảng bảm, biểu hiện ở số lượng người tai biến, người gặp vấn đề về...

Mộc nhĩ là Tai Gỗ, vì mọc từ thân gỗ mục, có nhìn giống cái tai. Mộc Nhĩ có nhiều loại, nhưng loại màu đen là có dược tính cao nhất. Theo Đông Y, Mộc Nhĩ có vị ngọt, tính bình, bổ vào tỳ vị, gan, thận, đặc biệt là làm mát huyết và giảm...

Bài đầy đủ của nhà thơ Tú Mỡ Ông bị đau chân Nó sưng nó tấy Đi phải chống gậy Khập khiễng, khập khà Bước lên thềm nhà Nhấc chân quá khó Thấy ông nhăn nhó Việt chơi ngoài sân Lon ton lại gần, Âu yếm, nhanh nhảu: “Ông vịn vai cháu, Cháu đỡ ông lên.” Ông bước lên thềm Trong lòng sung sướng Quẳng gậy, cúi xuống Quên cả...

Phương này kết hợp việc đi bộ “hóp bụng”, “phình bụng”, và phối hợp nhịp nhàng với nhịp thở sâu bằng bụng được chia sẻ từ chuyên gia người Nhật Bản là Asashi Kawamura. Tôi chia sẻ cách thực hiện như sau: 1. BƯỚC CHÂN TRÁI LÊN, đếm thầm là 1, thả lỏng, để BỤNG PHÌNH...

Xoài là loại cây trồng quen thuộc của người dân Việt Nam. Theo các tài liệu cổ ghi chép lại, lá xoài còn là 1 loại thực phẩm dưỡng sinh, có nhiều giá trị với sức khỏe. Không chỉ ở nước ta, lá xoài còn là vị thuốc quý bình dân trong nhiều nên y...

Đang vào mùa ổi, các chị em nhớ mua về để làm nước ép. Ăn thì no bụng hơn vì có chất xơ, còn làm nước ép thì sẽ được nhiều hơn. Trái ổi có vị chua ngọt nhẹ, tính ấm, rất giầu vitamin C, là chất giúp cơ thể tăng cường đề kháng, và...