Chăm sóc sức khỏe chủ động

Hiểu bản chất và lời khuyên Basedow là 1 vấn đề tuyến giáp được nhiều chị em nhắn hỏi. Trong các vấn đề về tuyến giáp, Basedow xếp trong nhóm Cường giáp, cụ thể là cường giáp tự miễn. Cường giáp thì chắc nhiều người đã hiểu, còn tự miễn là gì? Tự miễn là hiện tượng...

Nghệ thuật dưỡng sinh - Phục hồi nguyên khí Giấc ngủ không phải đơn giản là chuyện nghỉ ngơi. Giấc ngủ là để tái tạo. Ban ngày thức để lao động, làm việc, sống cho người khác. Ban đêm là để ngủ, để tái tạo, để sống cho bản thân. Ai coi thường giấc ngủ, người...

Đường ruột là 1 đường ống dẫn từ miệng tới họng, thực quản, dạ dày, ruột non, đại tràng (ruột già) rồi ra thải ra ngoài. Tại sao dạ dày không gần với miệng để thức ăn nhanh được tiêu hóa mà phải dẫn qua 1 đường dài thực quản? Bởi trong dạ dày có...

Đất Bắc, Trung du ven rừng mọc Ruột gà, Ba Kích họ hàng cà phê Dây leo màu tím nhớ ghi Lá mọc đối, cứng hình thì nhọn cong. Hoa trăng trắng, chuyển sang vàng, Quả chín đo đỏ lại mang hình cầu. Phơi khô lấy rễ hàng đầu Tính ôn, vị ngọt, có phần cay cay. Trợ dương, bổ thận dùng...

Nói đến đông trùng hạ thảo là nhắc tới 1 loại dược liệu ĐẮT tiền. Đắt không đồng nghĩa là thuốc tiên, có khả năng trị bách bệnh. Nó đắt, vì Nhu Cầu thì cao (tức là nhiều người muốn dùng), còn Nguồn Cung thấp (tức khó trồng, khó kiếm). Đây là điều mà tôi...

Hoa đu đực là vị thuốc Nam ngày càng được nhiều người biết tới. Hoa đu đủ đực có vị đắng nhẹ, tính bình, có khả năng chống viêm, tiêu độc, giảm viêm đau. Tuy nhiên, cần chọn đúng hoa đu đủ đực thay vì hoa cái hoặc hoa thiên lý để có hiệu...

Để nói chi tiết về các loại nang, xơ tuyến vú thì mấy trang giấy cũng chẳng đủ. Tây Y đã nghiên cứu vấn đề này rất chi tiết, bởi số lượng phụ nữ gặp phải là rất nhiều. Thống kê không đầy đủ, thì cứ 10 người phụ nữ trên 40 tuổi thì...

1 sợi tóc ví như 1 cái cây, có gốc rễ, có thân ngon, nên chăm sóc mái tóc như chăm sóc 1 rừng cây. Nói đến chăm sóc cây, quan trọng nhất là dưỡng đất và rễ cây để cây khỏe từ bên trong. Rồi sau đó là cắt tỉa, chăm sóc phần thân...

Tôi nhớ có nam ca sĩ nào đó hát câu: "Hứa thật nhiều, rồi thất hứa thật nhiều", như thói quen của phái mạnh. Mà ai từng trải qua những tổn thương khi bị thất hứa sẽ cảm được để mà bớt hứa. Trong chăm sóc sức khỏe chủ động, dù luôn gắng hết...

Đây là bài tập vừa đơn giản, lại có nhiều hiệu quả trong việc hỗ trợ chị em - Cải thiện lưu thông máu phần chân, hông - Giảm suy giãn tĩnh mạch - Giảm mỡ phần bụng dưới - Ấm bụng, bổ sung sương khí cho cơ thể - Hỗ trợ đại tràng co bóp, giảm táo bón *...