Lạc đỏ ngâm giấm táo
Người cao huyết áp càng ngày càng tăng. Đơn giản là bởi chế độ ăn thừa chất, thiếu vận động và đặc biệt là tắc nghẽn hệ thống thải độc, lưu thông khí huyết trong cơ thể. Đặc biệt là nam giới trẻ, ngoài 30 là có thể gặp.
Các các bẩn không được đưa ra ngoài, tích trữ trong mạch huyết, tạo mảng bám, ngăn cản dòng huyết lưu thông, chính là nguyên nhân cốt yếu của cao huyết áp.
Trong cái bài thuốc dân gian giúp làm sạch mạch máu, ổn định huyết áp, có bài “lạc đỏ ngâm giấm” rất hiệu quả mà đơn giản, dễ làm. Mấu chốt là phải giữ nguyên cả vỏ lụa của hạt lạc thì mới có công dụng làm sạch mạch máu. Nhiều người không biết, thường bỏ đi.
Tôi hướng dẫn như sau:
• Nguyên liệu (1 người lớn dùng trong 1 tháng)
Lạc đỏ: 100g
Giấm táo: 500ml
• Cách làm
Lạc đỏ làm sạch, bỏ hạt lép, giữ nguyên vỏ lụa rồi để ráo nước.
Giấm chọn nơi uy tín, làm thủ công là tốt nhất, còn nguyên con giấm mẹ mà không biết thì cứ nghĩ là cặn bẩn.
Ngâm các nguyên liệu với nhau, đậu nắp kín, để nơi thoáng mát. Mỗi ngày khuấy 1 lần. Ngâm trong 7 ngày là dùng được.
• Cách dùng
Uống sau ăn 1 tiếng, ngày 2 lần, sau bữa sáng và tối.
Mỗi lần 1 thìa café giấm, kèm 2-3 hạt lạc.
Giấm pha loãng với nước để dễ uống. Lạc cố gắng nhai được thì tốt, khó quá thì nuốt chửng.
Uống 7 ngày, nghỉ 3 ngày, làm liên tục trong 3-6 tháng để cảm nhận hiệu quả.
Hỗ trợ:
– Ổn định huyết áp cao
– Làm sạch mạch máu, tăng cường độ đàn hồi thành mạch
– Làm sạch mảng bám thành mạch.
Lưu ý: giấm táo là axit hữu cơ, người đau dạ dày vẫn dùng được, nhưng nên xử lý hết chỗ viêm đau dạ dày trước khi thực hiện bài này.
