Mấy chục năm làm Đông Y, những người đến hỏi tôi về cao huyết áp luôn cao hơn. Tôi cho rằng, phần lớn là do những tin tức về người này người kia đang khỏe mạnh bỗng đ ột ng ột tai b iến mà đi khiến họ chú tâm hơn hẳn.
Ngược lại, với người huyết áp thấp, các vấn đề sẽ từ từ theo năm tháng mà phát sinh. Ví dụ như:
– Lạnh chân tay
– Ngủ không sâu giấc
– Rối loạn tiền đình
– Lạnh tử cung
Nhiều người khi tôi hỏi, thì bảo xác định sống chung, vì coi rằng huyết áp thấp không quá đáng ngại. Suy nghĩ thế là rất sai lầm!
Huyết áp thấp, tức huyết lưu thông trong mạch máu kém, khiến dinh dưỡng, oxy không tới các cơ quan được, tạo môi thường thiếu khí trong cơ thể. Chiều ngược lại, các chất thải bị đọng, khó lưu thoát ra ngoài. Theo thời gian, cơ quan trong cơ thể bị thiếu oxy, chất bẩn lại tích tụ, chính là nguyên nhân của các loại u, nang, tiền thân của K xuất hiện.
Chỉ số huyết áp cũng không phải là hằng số cố định, bởi đo tại các thời điểm khác nhau, sẽ có chỉ số khác nhau. Chẳng hạn vào ban đêm, huyết dồn về gan, thì huyết áp sẽ thấp. Hay nếu vừa vận động, hay tức giận, thì huyết áp sẽ cao hơn. Do đó, muốn đánh giá đúng, thì cần đo nhiều lần trong ngày, vào các khung giờ cố định, và so sánh các chỉ số để đánh giá.
Quay lại, với huyết áp thấp, thì trước đây, người huyết áp thấp thường là phụ nữ sau nhiều lần sinh nở, tổn hao khí huyết. Tuy nhiên, tôi quan sát thấy, càng ngày càng nhiều người trẻ, chỉ khoảng 20-30 tuổi, thậm chí chưa có gia đình, đã gặp vấn đề về huyết áp thấp. Tôi cho rằng, lý do chủ yếu bởi khí huyết kém do phải ngồi nhiều, ngồi điều hòa lạnh, ăn uống chưa đúng.
Người bị huyết áp thấp, hay bị gọi là “bệnh giả vờ”. Vì nhìn bên ngoài chẳng có biểu hiện gì đáng kể, thậm chí vẫn béo tốt, thành ra người khác không tin, cứ cho là giả vờ, là làm biếng, trốn việc… Đọc đến đâu, mong anh chị hãy thông cảm cho những ai huyết áp thấp, bởi thực sự là họ mệt và thiếu năng lượng thật!
Huyết lưu chuyển trong cơ thể thông qua hệ thống mạch máu chịu tác động của 3 yếu tố chính sau:
1. Lực của tim và các bó cơ quanh mạnh máu
2. Khí trong cơ thể
3. Chất lượng huyết (huyết không được quá đặc, nhớt, hay xơ vữa, mảng bám)
Cho dù cơ thể có đủ máu đi chăng nữa nhưng áp lực trong lòng mạch không đủ thì vẫn mắc phải chứng bệnh Huyết áp thấp.
Chính vì vậy để có hiệu quả nhanh chóng thì không chỉ bổ huyết mà phải bổ khí, nâng được áp lực trong lòng mạch thì mới có thể giải quyết chứng bệnh Huyết áp thấp tận căn gốc.
Từ 3 góc độ này, để xử lý huyết áp thấp, cần:
1. Tăng lực đẩy từ tim và thành mạch: chỉ có cách thông qua việc tập luyện.
Các bài tập như vảy tay dịch cân kinh, đi bộ, leo cầu thang và nằm ngửa đạp xe.
2. Tăng khí trong cơ thể: thông qua thức ăn và hít thở (Bổ khí).
Thực phẩm cần nhất là nước tốt đề thận và gan khỏe. Có thể tham khảo trà mát gan để dùng đều hàng ngày.
3. Tăng chất lượng huyết (Bổ huyết).
Nhiều người chọn cách bổ sung sắt để bổ huyết. Nhưng tôi cho là cách này hiệu quả thấp vì sắt chỉ là 1 nguyên tố vi lượng nhỏ trong việc tạo ra hồng cầu mà thôi.
Cách của tôi là dùng các thảo dược đông y như nhân sâm, tam thất, đông trùng….kết hợp trong viên uống bổ huyết và bổ huyết plus.
Cuối cùng, huyết áp thấp không phải là bệnh. Nó là dấu hiệu thống báo cho cơ thể rằng khí huyết đang rất kém, nếu không có phương án xử trí, tương lai sẽ phải đánh đổi nhiều.
