Trời rét sâu, âm hàn lạnh, dương khí kém, cơ thể dễ bị các loại vi sinh vật lạ tấn công, gây ra các bệnh: cảm cúm, cảm lạnh, ho, sốt…. mà Đông Y gọi chung là tà khí. Đặc biệt lưu ý là người già và trẻ nhỏ.
Khiến cơ thể trẻ mệt mỏi, chán ăn, quấy khóc làm suy giảm sức đề kháng ảnh hưởng tới sức khỏe của không chỉ con mà cả gia đình. Con quấy khóc, ăn kém, dễ chớ, rồi thiếp đi vì mệt. Ngủ không ngon giấc vì viêm họng, viêm mũi gây nghẹt mũi khó thở. Tình trạng kéo dài thì gây sốt; hay viêm phổi, viêm tai giữa, rất tốn thời gian.
Với trẻ nhỏ, hệ miễn dịch chưa hoàn thiện nên rất dễ mắc bệnh. Xem thời tiết, tôi lo lắng số ngày lạnh sâu nhiều, bệnh viện quá tải. Cộng thêm tâm lý nhiều cha mẹ lo lắng thái quá, mới ốm sốt đã cho vào viện, khiến nhiều viện quá tải. Mà môi trường trong bệnh viện thì dễ lây chéo nhiều bệnh.
Tuy nhiên, ngược lại, nhiều phụ huynh có tâm lý chủ quan trong việc dùng kháng sinh. Cứ ho sốt tí là mua ngay kháng sinh về uống. Lúc đầu thì khỏi nhanh đấy. Nhưng về lâu dài, để xảy ra kháng kháng sinh là rất mệt. Đó là lý do mà nhiều trẻ bị viêm họng, viêm tai giữa, tưởng chứng rất nhẹ, nhưng phải vào viện dùng mãi kháng sinh mới khỏe.
Lời khuyên của tôi là:
KHÁNG SINH TỰ NHIÊN.
Đông y với nhiều loại kháng sinh tự nhiên như gừng, tỏi, chanh, quế, hồi, mật ong. Nó có tác dụng diệt khuẩn rất tốt. Theo âm dương ngũ hành, đây là các loại thực phẩm có tính ấm, khi đưa vào cơ thể dương khí dồi dào đẩy âm khí ra ngoài giúp cơ thể được tăng sức đề kháng, hạn chế nguy cơ bị cảm lạnh, ho, sổ mũi…
Lưu ý chăm trẻ ngày lạnh:
– Giữ ấm nhất là : ngực, cổ, lưng, bụng, chân
– Không để chân tiếp xúc nền đất/đá hoa lạnh
– Có thói quen thường xuyên kiểm tra cơ thể con, nếu mồ hôi ra kể cả ngày hay đêm đều phải lau khô, thay quần áo khác.
– Mặc đồ tuỳ thời tiết lạnh, nói chung đủ ấm nhưng không nên quá bó sát, không nên ủ quá kĩ.
– Ở trong nhà không cần phải đội mũ, đầu là nơi toả nhiệt
– Ra ngoài nên mặc kín gió, đeo khẩu trang và đội mũ
– Duy trì các bữa ăn tươi ngon tự nhiên (Điều này luôn quan trọng nếu muốn trẻ khoẻ).
*Chú ý :
– Trong khẩu phần ăn bổ sung kháng sinh tự nhiên như: tỏi, gừng, tía tô, hành lá.
– Nếu quá lạnh có thể lấy chút gừng tươi đập dập bỏ nước nóng già, đợi chút cho chất gừng tan ra, bỏ thêm mật ong cho trẻ uống. Hoặc nhà sẵn MOLM gừng chanh tỏi pha 1 thìa 5ml với cốc 200ml ấm uống luôn. Gừng làm ấm rất tốt!
– Với trẻ sơ sinh bú mẹ thì mẹ uống thêm cho con bú
– Vẫn phải cho uống đủ nước dù trời không nắng nóng (trời lạnh, ít mồ hôi nên trẻ rất lười uống nước)
– Khi tắm không nên ngâm tắm lâu, không để gió lùa. Đập củ gừng cho vào nước tắm .
– Trời quá lạnh không cần tắm gội, chỉ cần lau người nhanh, lau khô, mặc quần áo ấm.
– Trẻ càng nhỏ càng nên tắm sớm, thao tác nhanh, phòng tắm có máy sưởi.
– Duy trì ngủ sớm, ngủ đủ giấc
– Trước khi ngủ, ngâm chân nước gừng ấm hoặc thoa thêm xíu dầu tràm vào lòng bàn chân, mát xa rồi đi tất cho con đi ngủ.
– Nên cho trẻ vui chơi nơi kín gió. Vận động rất tốt trong việc làm ấm cơ thể.
Cuối cùng, nhiều người hỏi tôi Ích Khí Khang có dùng cho trẻ được không. Thì xin thưa, trên 6 tuổi là dùng được rồi. Còn trẻ từ 1-6 tuổi thì cứ mật ong lên men gừng chanh tỏi, vừa ấm cơ thể, nâng cao đề kháng, lại thêm tốt cho đường ruột.
Phòng bệnh hơn chữa bệnh!
Chúc sức khoẻ con cháu chúng ta!
