Những ngày gió lạnh, hoặc đổi mùa, nguy cơ tai biến tăng cao. Theo Y học cổ truyền, tai biến còn được gọi chứng trúng phong. Nguyên nhân trúng phong được chia làm 2 nhóm chính: nội sinh và ngoại sinh.
– Yếu tố nội sinh:
+ Tinh thần bị kích thích đột ngột (quá vui, quá buồn, nóng giận,…)
+ Do hoả thịnh: Nhiệt trong tim quá nhiều mà nước trong thận lại yếu, khi đó nhiệt khí bốc lên, tâm thần bị mờ choáng, gân xương yếu liệt rôi lăn ra bất tỉnh.
+ Do gan, thận yếu: gan và thân là nơi sinh dương khí cho cơ thể, khi dương khí trong cơ thể yếu, khí huyết sẽ bị ứ đọng, máu không lưu thông dẫn tời tắc nghẽn, vỡ mạch máu.
– Yếu tố ngoại sinh
+ Những ngày trời trở lạnh, nóng lạnh giao nhau, các luồng gió độc có tiềm ẩn trong không khí. Nếu thân thể không giữ đủ ấm, dương khí nội tại không đủ mạnh, kinh lạc không thông, gió độc dễ thừa xâm nhập gây tổn hại kinh lạc.
Vậy phải làm gì?
Nóng lạnh là việc của trời
Thân tâm mạnh khoẻ cười tươi cả ngày.
Việc chuyển mùa, thời tiết, ta đâu thể can thiệp, cái cần làm là nâng cao sức khoẻ bản thân. Bơi khi cơ thể khoẻ mạnh, dù dãi nắng dầm mưa thì cũng chẳng hề hấn.
Chiếu theo các yêu tố gây bệnh ở trên, tôi mách anh chị những việc cần làm:
– Giữ tinh thần ổn định, tránh kích thích, vui buồn nóng giận quá đột ngột.
– Giữ ấm cơ thể, uống đủ nước, nhất là nước ấm, tăng cường bổ sung rau củ quả theo mùa, tươi mới.
– Tập thể dụng điều độ, sáng dậy nên tập trong nhà cho cơ thể ấm lên rồi mới ra ngoài.
– Tránh làm việc căng thẳng quá sức. Tiền nhiều để làm gì nếu không có sức khoẻ mà tiêu?
– Tăng cường các thực phẩm có tính ấm nóng như mật ong, gừng, tỏi, quế. Đây vừa là các loại gia vị, vừa là nhưng vị thảo dược dân gian giúp làm ấm cơ thể, bổ gan, thận, tăng cường lưu thông khí huyết.
Kinh nghiệm của tôi nếu chẳng may đi gặp lạnh: 1 cốc nước nóng, pha 1 thìa ÍCH KHÍ KHANG, uống tới đâu, ấm nóng tới đó. Đảm bảo không bị cảm lạnh. Nhất là với người cao tuổi càng phải chú ý.
Tham khảo bộ đôi Ích Khí Bổ Huyết hoặc nhắn tôi hỗ trợ.
