Sống Khỏe

Dưỡng sinh đơn giản, sáng dậy tập luôn Thở là sự sống. Chúng ta quan tâm tới ăn uống, ngủ nghỉ, cớ sao lại không quan tâm tới thở? 99% mọi người thở trong vô thức. 1% người biết thở đúng, phổi sẽ khoẻ, đại tràng tốt, hệ miễn dịch tăng cường. Vậy thế nào là thở đúng? Thở...

Hiểu để xử lý tận gốc Hệ thống tuần máu có 2 phần chính: động mạch và tĩnh mạch. Động mạch đưa máu từ tim tới các tế bào. Tĩnh mạch lấy máu từ các tế bào về tim. Trong Đông Y, động mạch là dương, tĩnh mạch là âm. Theo triết lý Âm Dương của...

Xin đừng chủ quan Bác ơi, có phải sau sinh thì cơ thể yếu lạnh đi nhiều không ạ? Vâng, thường là vậy, vì khí huyết của người mẹ chia sẻ cho con. Nhưng hoàn toàn có thể phục hồi. Sao chị hỏi vậy? Dạ, vì cháu sinh xong thì cảm thấy người yếu hẳn, nhất là...

Dạ dày không phải chỉ là cái máy nghiền thực phẩm. Nó là suối nguồn khí huyết của cơ thể. Theo thời gian, suối nguồn đó bị cặn đục, dẫn tới nhiều vấn đề như viêm đau, và nhất là trào ngược. Trào ngược là do dạ dày yếu, thiếu dịch vị tiêu hóa, cộng thêm...

Có lẽ không ít người từng như tôi, ước mình ốm để có thể được ăn ngon lúc nhỏ. Hay ngày nay cuộc sống quá vội vã, nếu ta không ốm, bạn bè, người thân sẽ chẳng qua thăm. Cha mẹ không bệnh, con cái chưa chắc đã về nhà. Là người bi quan...

Món quà sức khỏe cùng ngàn mến yêu Trong cuốn sách “Nghề thầy”, nhà văn hóa Hoàng Đạo Thúy nói: “Mục đích của giáo dục là chăm sóc, rèn giũa trẻ sao cho nên người, nên người có hiếu, sau này gây được gia đình bền chặt, người dân tốt giúp được nước, người có tâm...

Vỏ trứng gà là thực phẩm giầu canxi tự nhiên bậc nhất. Tuy nhiên, để hấp thu được nó, không phải cứ ăn là xong. Bởi canxi trong vỏ trứng là loại thô, dạ dày không tiêu hóa được. Người Nhật xưa đã biết cách dùng giấm táo để hòa tan canxi thô trong vỏ...

Có cơ hội sang Nhật nhiều lần, nên tôi cũng có cơ may biết được các phương pháp dưỡng sinh lâu đời của người Nhật. Trong số đó, có bài tập xoa bóp các đầu ngon tay. Các đầu ngón tay chứa hệ thống dây thần kinh cảm nhận dày đặc, và có liên hệ...

Đất Bắc, Trung du ven rừng mọc Ruột gà, Ba Kích họ hàng cà phê Dây leo màu tím nhớ ghi Lá mọc đối, cứng hình thì nhọn cong. Hoa trăng trắng, chuyển sang vàng, Quả chín đo đỏ lại mang hình cầu. Phơi khô lấy rễ hàng đầu Tính ôn, vị ngọt, có phần cay cay. Trợ dương, bổ thận dùng...

Lý thuyết trước đây của vấn đề gai xương là do cơ thể dư thừa canxi. Nhưng tôi đã nói, cơ thể không có chuyện thừa canxi, mà là rối loạn phân phối canxi, vừa thiếu vừa thừa. Và đây là kết quả minh chứng cho lý thuyết đó: anh bị gai xương, vợ mua...