Mật ong lên men gừng chanh tỏi không chỉ giúp đường ruột khỏe mạnh, mà còn là bảo bối giúp thận ấm hơn. Thận ấm thì sẽ hạn chế được việc phải đi tiểu đêm.
Nhiều người cứ nghĩ uống nước nhiều sẽ phải đi tiểu nhiều. Thực tế là nước là “thức ăn” của thận, đặc biệt là nước tốt. Uống đủ nước (40ml x số kg cân nặng) mỗi ngày mới giúp thận khỏe.
Vì ít vận động ra mồ hôi nên ít cảm thấy khát. Nhưng không khát không có nghĩa là không cần nước.
Đừng nghĩ “đói ăn khát uống” là tốt. Về mặt dưỡng sinh, cần ăn và uống điều độ, mà tôi đã có bài chia sẻ cách ăn dưỡng sinh và uống dưỡng sinh rồi, ai quan tâm tìm đọc lại.
