Không phải cứ xông hơi nhiều là tốt. Đặc biệt với ai gặp vấn đề huyết áp thấp, khí huyết kém, thì càng cần chú ý.
Bởi khi xông hơi nóng, nước trong cơ thể bị ép ra ngoài qua tuyến mồ hôi. Một mặt, giúp khai thông tuyến mồ hôi, đẩy chất bẩn ra bên ngoài. Những 1 mặt khác, nó cũng làm huyết trong cơ thể đặc hơn trong 1 khoảng thời gian ngắn.
Vốn dĩ huyết đã kém lưu thông, oxy trong huyết ít, đến khi huyết đặc lại, thì não và tim sẽ cảm nhận sẽ sự thiếu hụt oxy và dưỡng chất từ huyết, nên đầu óc choáng váng, tim đập nhanh, khó thở.
Giải pháp tận gốc là ích khí và bổ huyết.
