Về mặt tên gọi, 3 vấn đề trên nghe có vẻ khác nhau, dựa vào vị trí, độ nông sâu trên bề mặt da: nám thì thường nằm sâu hơn, còn tàn nhang và đồi mồi thì nằm nông trên bề mặt. Và nguyên nhân thì nơi cho rằng nám do thay đổi nội tiết, còn tàn nhang và đồi mồi thì do rối loạn sắc tố da, thường quy do tia cực tím gây hại.
Việc phân loại nám, tàn nhang và đồi mồi theo mức độ nông hay sâu chỉ là biểu hiện, không thể hiện được bản chất, nên nếu chỉ tác động ở bề mặt da thì không giải quyết được cái gốc.
Tuy nhiên, công bằng mà nói, thì cách xử lý bề mặt da cũng có ưu điểm là nhanh chóng làm mờ nám, đặt hiệu quả về ngoại hình, thẩm mỹ.
Các nốt nám, tàn nhang thường phát sinh sau 30 tuổi, nhất là sau các kì sinh nở, bởi nguyên nhân nằm ở sự suy giảm chất lượng huyết. Chú ý, chỗ này nhiều người hiểu là suy giảm nội tiết, nên gia sức tăng cường bổ sung nội tiết, đặc biệt là estrogen, khiến cơ thể bị thừa, thậm chí tác dụng ngược, mà tôi đã có hẳn 1 bài viết riêng.
Ở góc độ Đông Y, tôi không đồng ý với các cách phân loại trên, đặc biệt là về tác động của ánh nắng mặt trời với da mặt.
Có 1 điều, đó là Tây Y gọi tàn nhang và đồi mồi là Liver spot (Nốt gan), tức là có cái gốc ở gan, mà không hiểu sao nhiều người cứ quy nguyên nhân là do ánh nắng và lão hóa gây ra?
Tôi cho rằng, cả 3 vấn đề trên ở da, đều xuất phát từ Gan và Huyết.
Cụ thể, trong huyết, có 1 thành phần gọi là huyết sắc tố, có tác dụng chuyên chở oxy đi cùng hồng cầu đến các tế bào. Khi hồng cầu c hế t, theo chu kì 120 ngày, thì huyết sắc tố cũng bị loại bỏ ra ngoài theo đường đại tiện. Nói thì hơi thô, nhưng đó chính là lý do phân có màu vàng nâu. Và không phải cơ quan nào khác mà chính là Gan sẽ mang trọng trách đào thải các huyết sắc tố hỏng đó.
Tuy nhiên, khi cơ thể chị em bị suy giảm chức năng gan và huyết, thì việc loại bỏ các huyết sắc tố sẽ gặp trục trặc, nhất là ở những ai còn gặp vấn đề về đường ruột, như viêm đau dạ dày, đại tràng, trào ngược hay táo bón, thì việc đào thải các huyết sắc tố càng kém hơn. Khi đó, các huyết sắc tố bị coi là chất thải, lang thang trong huyết, rồi sẽ bị thải ra ngoài qua con đường phụ: LÀN DA. Đó chính là nguyên nhân phát ra nám, tàn nhang và đồi mồi. Sự khác nhau ở mỗi người lại phụ thuộc vào cơ địa riêng của người đó.
Vậy nên, khi chị em nổi các nốt này, nhất là tàn nhang và đồi thì, thì không chỉ nổi ở trên mặt, còn các phần khác trên cơ thể cũng sẽ xuất hiện. Nhưng vì là “mặt tiền”, nên nám trên mặt sẽ thường được chú ý xử lý hơn cả.
Ngoài ra, 1 yếu tố nữa khiến nhiều chị em hiểu nhầm, đó là ánh nắng. Nắng mặt trời không phải nguyên nhân. Nó chỉ làm da đen hơn thôi. Nhiều chị em kiêng nắng kĩ quá, nên thành ra thiếu hụt Vitamin D, cũng là 1 nguyên nhân khiến cơ thể yếu đi, không tạo đủ nội tiết. Dần dà khiến huyết xấu, lại tạo thêm các vết nám, tàn nhang.
Thực tế cho thấy, phụ nữ có da mặt nâu rám nắng, hoặc chị em ở các vùng biển nhiệt đới lại ít xuất hiện các vết nám, tàn nhang hơn.
Do vậy, để xử lý các nám trên da mặt tận gốc, tôi có mấy lời khuyên sau:
1. Dưỡng Gan
Cái này tôi đã chia sẻ nhiều. các chị tìm đọc lại giúp tôi bài để Gan khỏe mạnh giúp tôi.
– Nhất nước: đủ nước tốt, trà thảo dược dưỡng gan
– Nhì phân: dinh dưỡng đa dạ, đầy đủ, nhất là đạm tốt, đường tốt và chất béo tốt.
– Tam cần: kiên trì mỗi ngày, không nóng vội.
2. Bổ huyết
Huyết cần được thanh lọc, và bồi bổ cả về chất và lượng.
Để huyết sạch, lưu thông tốt, cần có chế độ ăn hợp lý, giảm đường xấu, tăng thêm đạm tốt và chất béo tốt.
Để huyết tăng lên về số lượng và chất lượng, có thể tham khảo viên uống bổ huyết của tôi hoặc tốt hơn thì là bổ huyết plus.
3. “Vá” đường ruột
Như ở trên tôi đã phân tích, đường ruột là nơi các huyết sắc tố được thải bỏ ra ngoài. Nếu đường ruột bị “thủng”, tức là viêm loét, trào ngược, thì cần chú ý và ngay lập tức.
Ai bị táo bón, đại tràng, cũng cần chú ý. Vì đại tràng là con đường thải độc lớn nhất của cơ thể, cần phải khai thông mỗi ngày.
4. Bổ sung Vitamin D
Vitamin D bổ sung tự nhiên đến từ ánh nắng mặt trời. Về mặt sức khỏe, không thể thay thế việc phơi nắng được. Tuy nhiên, vì nắng cũng làm da bị đen, nên tôi hiểu các chị em có phần ngại phơi nắng.
Chưa kể, ở môi trường các thành phố lớn, thời tiết hay ô nhiễm, nhất là không khí, thì việc tắm nắng có chút không tốt.
Vậy nên, chị em tham khảo thêm các dòng thực phẩm giàu vitamin D, hoặc các loại thực phẩm hỗ trợ bổ sung thêm Vitamin D.
Cuối cùng, nám da mặt là 1 vấn đề cần có thời gian và sự kiên trì. Không thể giải quyết nhanh chóng 1 sớm 1 chiều. Việc dùng các loại công nghệ, kem dưỡng từ bên ngoài giúp nhanh có hiệu quả, tôi không phủ nhận, tuy nhiên, phải đồng thời áp dụng những lời khuyên của tôi ở trên để khỏe tận gốc, không tái lại. Và đặc biệt là không bị xuất hiện thêm các vết đồi mồi, tàn nhang khi bước vào tuổi trung niên.
Bài đã dài, ai cần hỗ trợ thêm nhắn tôi.
Nếu thấy kiến thức hãy ích, hãy cùng tôi chia sẻ để thêm nhiều người được biết.
