Bác ơi, sao tóc rụng lại cần bổ huyết vậy ạ? Cháu tưởng phải có thêm các loại Biotin hay vitamin gì đó thì mới tốt chứ Bác?
Vâng, có thêm thì cũng tốt đấy. Nhưng chỉ cần bổ huyết là đủ. Vì sao ư? Vì tóc là phần dư của huyết.
Phần dư có nghĩa là gì vậy Bác?
Hiểu đơn giản, phần dư là phần thừa của huyết. Giải thích theo kiểu Tây Y là là huyết nuôi dưỡng tóc. Nhưng như vậy chưa đủ, vì huyết nuôi cả cơ thể chứ riêng gì cho tóc.
Phần dư của huyết chính là cái ngọn của huyết. Chính như những chiếc lá của 1 cái cây vậy. Do đó, muốn là cây xanh tốt, thì phải chăm sóc dinh dưỡng từ gốc cây.
Quay lại, mái tóc thực sự quan trọng đặc biệt là đối với chị em phụ nữ. Vừa là vẻ đẹp bên ngoài, cũng vừa là tấm gương sức khỏe bên trong. Không quá khi nói, mái tóc là khuôn mặt thứ hai, là tấm danh thiếp đẹp nhất mà chị em thể hiện với thế giới bên ngoài.
Mái tóc bù xù do thiếu collagen hoặc cũng có thể do phơi nắng.
Thuở xưa có lẽ do trải nắng nhiều mà tóc tôi xù rối, cũng phần do đói nghèo mà ăn uống thiếu dưỡng chất nên thiếu collagen nuôi tóc. Collagen được mệnh danh là “xương trong da”, nó cũng đóng vai trò cực kì quan trọng nuôi dưỡng keratin, một chất giúp kiểm soát độ dày, độ đàn hồi và độ ẩm của sợi tóc.
Khi collagen thiếu hụt, các acid amin trong keratin ở trên sợi tóc sẽ bị kích thích và phân huỷ, làm cho tóc dễ bị gãy, rụng, khô và xoăn. Ánh nắng làm collagen hao hụt.
Chính vì tóc là phần dư của huyết nên nhìn vào vị trí tóc bạc, có thể đoán được nhiều điều về sức khỏe nội tạng bên trong. Cụ thể như sau:
1. Tóc bạc xuất phát nhiều từ đỉnh đầu, phần lớn liên quan đến thận.
Để khắc phục, nên ăn nhiều thực phẩm có màu đen, vì thức ăn đen vào thận. Bao gồm đậu đen, gạo đen, hạt vừng đen, v.v. Bổ sung các loại hạt như quả óc chó, hạt dẻ, hạt dẻ cười, y học phương Đông quan niệm hạt là phần thiết yếu nhất của thực phẩm.
Bỏ hoặc hạn chế bia rượu. Bớt thức khuya, vì thức khuya thì gan thận sẽ bị ảnh hưởng. Tránh xa những cảm xúc xấu, chẳng hạn như quá sợ hãi, buồn bã, trầm cảm, tức giận, … sẽ làm tổn thương gan và thận. Lưu ý ít kìm hãm nước tiểu, khi buồn tiểu, là giải quyết ngay.
2. Tóc bạc xuất phát đột ngột và nhiều ở thái dương, phần lớn liên quan đến gan.
Những người can hư, thường là do đa tình, ủ rũ trong cuộc sống hàng ngày, mất cân bằng cảm xúc, hậu quả tóc bạc trắng rất nhanh và rất nhiều ở hai bên thái dương. Để khắc phục, thì phải thông kinh mạch gan mật, tức là điều hòa cảm xúc, bổ sung dưỡng chất cho gan hàng ngày. Vấn đề tình cảm là căn nguyên của nhiều căn bệnh.
Nếu một người thường xuyên bị trầm cảm, nên dùng các loại trà thảo dược (ví dụ như trà mát gan) để làm dịu gan , từ đó giúp giảm trầm cảm. Nếu thường xuyên thức khuya và mất ngủ, có thể uống một chút trà hoa cúc hoặc trà ngủ gật. Nói chung không nên thức khuya, thức khuya rất hại gan thận.
3. Tóc bạc xuất phát ở trán, phần lớn liên quan đến tì vị hư, dạ dày kém.
Vì dạ dày kém thì sao chuyển hóa dinh dưỡng để nuôi tóc tốt được. Để khắc phục, không ăn thức ăn nguội lạnh, ăn đúng giờ, không ăn quá no và cũng không để quá đói, nhai kĩ giúp tiêu hoá dễ, giảm chất cay, giảm mỡ và các thức ăn cảm thấy khó tiêu. Xoa bụng theo chiều kim đồng hồ, tập eo bụng, giúp cho tiêu hoá thuận lợi, tập thể dục cũng giúp cho tì khoẻ mạnh.
Cuối cùng, để lá cây tươi tốt, phải dưỡng đất. Để tóc đẹp, mượt, chắc, dày, phải dưỡng huyết.
Muốn dưỡng huyết, cần song hành ích khí và bổ huyết.
Tham khảo bộ đôi ích khí bổ huyết của tôi hoặc nhắn tôi hỗ trợ.
