Lá tía tô; hoa khế; hoa đu đủ đực chưng đường phèn
Càng ngày, tôi càng cảm thấy thời tiết có sự biến động. Nắng thì gắt quá mà mưa lại mưa nhiều, thiếu đi sự điều hòa.
Cơ thể con người nằm trong tổng quan của trời đất, thời tiết bên ngoài biến động, thì sức khỏe cũng dễ bị biến động theo. Nay nhìn khỏe mạnh thật đấy, chưa biết sáng mai có nói cười được không.
Mùa đông sắp đến, tôi chia sẻ công thức giúp giữ ấm phổi, thận để nâng cao sức khỏe, đặc biệt là có khả năng ngừa ho hiệu quả:
Nguyên liệu
– Lá tía tô: 100g
– Hoa khế: 50g
– Hoa đu đủ đực 100g
– Đường phèn 500g
Cách làm
– Lá tía tô cắt nhỏ, sao vàng bằng chảo.
– Cho tía tô, hoa khế, hoa đu đủ được và đường phèn vào 1 bát to, hấp cách thủy 15 phút
– Để nguội, cho vào bình thủy tinh, bảo quản nơi thoáng mát. Ủ 7 ngày là dùng được.
Cách dùng
– Dùng ngày 2-3 lần, mỗi lần 1 thìa, cả nước và cái. Ăn trực tiếp rồi tráng miệng nước ấm
– Dùng khi vừa ngủ dậy và trước đi ngủ.
– Tăng cường thêm 2-3 lần những ngày trở gió.
