Phương pháp tự nhiên học hỏi từ người Nhật
Lòng bàn chân là cánh cổng chứa 7000 gốc dây thần kinh có liên quan tới hệ thống nội tạng trong cơ thể. Trong Đông Y, việc dưỡng sinh thông qua lòng bàn chân đã được áp dụng từ hàng ngàn đời nay, thông qua việc xoa bóp bấm huyệt.
Người Nhật có 1 phương pháp dưỡng sinh khác rất hay mà tôi mới biết được, đó là: thải độc lòng bàn chân. Phương pháp này giúp khai thông hệ thông huyệt đạo bàn chân, do việc đi giày kín cả ngày gây ra tắc nghẽn.
Các nguyên liệu dễ tìm, cách làm đơn giản.Tôi đã thử, cảm thấy rất thoải mái nên chia sẻ lại với mọi người
Nguyên liệu:
– 1 củ hành tây tím hoặc trắng (màu tím tốt hơn)
– Tỏi ta khoảng 3-5 nhánh
– Nước
– Gạc dính
– Bít tất
Cách làm
– Hành tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn, để ngoài không khí khoảng 5 phút. (hoặc dùng máy xay sinh tố).
– Cho hỗn hợp vào đun sôi với 150ml nước khoảng 10 phút, nhỏ lửa, cho đến khi thành dạng sệt.
– Để nguội bớt tới khi ấm ấm rồi cho vào tấm gạc. Sau đó dán vào lòng bàn chân, rồi đi bít tất lại đi ngủ như bình thường.
Sáng ngủ dậy, bỏ gạc, sẽ thấy các thảo dược chuyển màu đen vì hấp thu độc tố. Đồng thời, cảm giác đôi bàn chân nhẹ bẫng, rất dễ chịu.
Ngoài phương pháp này, nên đi chân trần bất cứ khi nào có thể để nhận được năng lượng quý giá từ đất mẹ.
