Ấy mà nhiều chị chẳng thèm quan tâm!
Rất nhiều chị em khi được hỏi chu ky kinh nguyệt có đều không, màu sắc thế nào, nhiều hay ít, thì tỏ ra khá bất ngờ, và nói rằng cháu không để ý.
Tôi đến lạ, vì có vẻ các chị em chưa hiểu được tầm quan trọng của việc theo dõi, quan sát nguyệt san của mình, để từ đó biết được sức khoẻ và sự lưu thông khí huyết trong cơ thể.
Nhiều chị em cảm thấy phiền phức, khó chịu, khi tháng nào cũng có vài ngày khó ở, mệt mỏi. Nhưng tạo hoá đã thiết kế vậy, tại sao mình không chấp nhận, học cách thấu hiểu và trân trọng những gì đang có?
Quay trở lại, vấn đề kinh nguyệt là thước đo sức khoẻ quan trọng với phụ nữ, đặc biệt với chị em ngoài 30, và đã có con. Do đó, trong Đông Y, khi nhắc tới các vấn đề về sức khoẻ phụ nữ, cần chú ý mấy điều sau:
1. Màu sắc
Màu đỏ tươi là bình thường
Màu hồng, nhạt là do thiếu nội tiết tố
Màu đỏ sậm, tối màu là do các tế bào hồng cầu vỡ, tức huyết bị động, tồn ứ.
2. Mùi
Mùi tanh nhẹ hoặc không mùi là bình thường. Mùi hôi, kèm khí hư là bất thường, có thể do nhiễm trùng, viêm.
3. Vón cục là bất bình thường, do huyết dư thừa mỡ, các cục huyết kết dính lại, gây tắc nghẽn, cản trở.
4. Cảm giác đau
Hơi đau nhẹ thì không sao. Nếu xuất hơn các cơn đau quặn, đau quá mức thì khí kém, huyết xấu, không đẩy được kinh ra ngoài. Cũng có thể do thành tử cũng quá yếu nên dễ đau.
5. Chu kỳ
Trung bình chu kì là 28 ngày, nếu chậm hơn 1 tuần tức ngoài 35 ngày thì là gọi là chậm kinh. Hoặc có tháng sớm, tháng muộn, thì chủ yếu do nguyên nhân đến từ nội tiết tố không ổn định
Vì nội tiết tố là những người đưa thư, có vai trò truyền dẫn tính hiệu để xảy ra các hoạt động sống trong cơ thể.
Nhìn chung, các vấn đề về kinh nguyệt đến từ 2 nguyên do cơ bản là Thận kém và khí huyết trì trệ. Do đó, để xử lý, cần 2 phương pháp áp dụng song song là BỔ HUYẾT và ÍCH KHÍ.
Bổ huyết cần bổ cả chất và lượng, chứ không chỉ đơn thuần là tăng thêm sắt, kẽm để có thêm hồng cầu. Vì cái quan trọng khi bổ huyết là để khả năng sản sinh nội tiết tố cũng như lưu chuyển nội tiết tố được dễ dàng, đúng, đủ, kịp thời. Bởi nội tiết chính là những “người đưa thư”, mang theo thông điệp điều chỉnh các hoạt động sống trong cơ thể.
Ích khí chính là giúp thận ấm, tăng cường khả năng sinh khí để khơi thông khí huyết trong cơ thể, tạo lực đẩy các chất bẩn, và huyết thải ra ngoài mỗi kì tháng.
Nguyệt san là chiếc đồng hồ báo hiệu cho sức khỏe của chị em. Đừng chủ quan mà nghĩ rằng cơ địa nó vậy, rồi bỏ mặc, không xử lý. Các vấn đề về kinh nguyệt hoàn toàn có thể chữa khỏi được.
Bài đã dài, tham khảo bộ đội đôi ích khí bổ huyết của tôi, hoặc nhắn trực tiếp tôi hỗ trợ.
Nếu thấy kiến thức này hữu ích, hãy cùng tôi chia sẻ tới nhiều người được biết.
