2 hiện tượng khô hạn và bốc hỏa thường sẽ đi cùng với nhau, có thể chị em không để ý việc bốc hỏa mà thường lo lắng chuyện khô hạn hơn. Thực ra, cả khô hạn và bốc hỏa đều có cái gốc ở việc thận âm suy yếu, dư thừa dương khí và thiếu âm khí.
Khi dương khí dư thừa sẽ bốc phát lên trên, gây hiện tượng bốc hỏa, mà biểu hiện là tâm lý bất ổn, thường hay nóng giận vô cơ. Còn với khô hạn thì do âm dương không điều hòa, thiếu dương, thừa âm, như cánh đồng mùa đông khô hạn, nứt nẻ vậy.
Đây là hiện tượng hết sức bình thường nếu đang ở độ tuổi quanh 50. Nhưng nếu mới ngoài 30 hoặc đầu 40 mà đã gặp, thì tức là sự điều hòa khí huyết của chị em đang rất kém, không phải chỉ thận yếu hay gan kém. Mà bên Tây Y nói là sự rối loạn nội tiết tố.
Tôi đã nói, nội tiết tố như những người đưa thư, mang tín hiệu điều khiển các hoạt động sinh hóa đặc biệt của cơ thể. Mà trong các phản ứng hóa học, được ví như các chất xúc tác. Chất xúc tác không phải chất chính, nhưng nếu xúc tác thì việc phản ứng sẽ xẩy ra rất chậm.
Vậy phải làm thế nào?
Đừng áp dụng tư duy máy móc: thiếu cái gì bổ cái đó. Cơ thể chúng ta không phải như cái máy kiểu ăn nhiều chất này thì cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều chất tương tự. Nên sự mất cân bằng nội tiết tố không có nghĩa là thiếu hụt nội tiết mà cứ đi bổ sung vào cho nhiều.
Rất nhiều chị em hỏi tôi có nên dùng mầm đậu nành để bổ sung nội tiết tố nữ không. Tôi nói là dùng thì dùng được nhưng đừng mong nó sẽ cải thiện được nhiều. Hay các anh cứ đồn thổi nhau ăn nhiều hàu cho khỏe. Hay các chị thì dùng thực phẩm bổ sung collagen, vitamin E cho đẹp da. Xin thưa không phải vậy!
Quay trở lại, tại sao khi nội tiết tố của chị em suy giảm, lại có hiện tượng bốc hỏa và khô hạn cùng lúc?
Vì ở cơ thể chị em, não và buồng trứng là 2 trung khu nội tiết lớn nhất, nằm ở 2 đầu, có tác dụng chính trong việc sản xuất và điều hòa nội tiết. Với phần buồng trứng, thì đó còn là nơi liên quan tới thận, trung tâm sản sinh khí cho cơ thể.
Vậy giải pháp là gì?
Để xử lý vấn đề bốc hỏa và khô hạn, ngoài hỗ trợ cân bằng nội tiết, thì các gốc là dưỡng gan và thận (cụ thể là thận âm), tức là dưỡng khí huyết cho cơ thể.
Để giúp ấm thận, mát gan, có thể tham khảo bộ đôi ích khí khang và trà mát gan của tôi. Chú ý ngoài việc bổ sung thì cần tăng cường thêm các bài tập giúp tăng khí cho cơ thể như vảy tay dịch cân kinh, đi bộ, nằm ngửa đạp xe.
Gan mát thận ấm rồi thì mới tăng cường bổ sung nội tiết tố. Khi đó ai muốn thì dùng các loại như mầm đậu nành hoặc các thảo dược đông y để bồi bổ. Lúc nào tham khảo bổ huyết plus của tôi, có đông trùng hạ thảo và các vị đông y bổ huyết như tam thất, nhân sâm, hà thủ ô, và quan trọng là đã được cân bằng âm dương không sợ nóng.
Cuối cùng, 1 điều mà các chị em cần lưu ý, đó là ngoài việc dưỡng thân thì cần phải dưỡng tâm nữa. Dưỡng tâm không chỉ là hạn chế căng thẳng, mà quan trọng hơn là phải chia sẻ cùng người bạn đời của mình những vấn đề còn khúc mắc giữa 2 bên. Để thấu hiểu nhau, để sẻ chia cùng nhau.
Cả 2 vấn đề khô hạn và bốc hỏa sẽ trở nên căng thẳng nếu 2 người không hiểu được nhau, đặc biệt là các anh. Khi thấy chị nhà hay cau có, khó chịu, không rõ nguyên nhân, thì nên hỏi han, đặc biệt là chú ý tới vấn đề nguyệt san của chị em để thấu hiểu.
Bài viết đã dài, ai cần thêm thông tin nhắn tôi hỗ trợ.
