Lời khuyên giảm mỡ xấu
Nhiều chị nhắn hỏi về gan nhiễm mỡ. Đa phần là hỏi cho chồng. Toàn các anh mới ngoài 30 mà gan đã nhiễm mỡ rồi. Phụ nữ thì ngoài 40 mới gặp, vì khả năng chuyển hoá đã kém đi nhiều.
Về bản chất, mỡ là dạng năng lượng tích trữ của cơ thể. Chúng ta ăn vào, đường ruột hấp thu dinh dưỡng. Dinh dưỡng này không đi thẳng tới các cơ quan mà sẽ qua Gan để xử lý rồi mới phân phối đi. Hiểu nôm na, Gan như cái trạm trung chuyển xe buýt vậy.
Ngoài trừ đường đơn và nước, là hấp thu thẳng vào huyết, còn lại sẽ được chuyển hóa ở đường ruột rồi đưa tới lưu trữ tại gan, rồi từ gan mới phân phối vào huyết.
Tất cả các dinh dưỡng tích trữ ở gan dưới dạng mỡ, vì khả năng lưu trữ lâu dài, phân giải nhanh khi cần sử dụng. Do đó, gan có mỡ là bình thường. Nhưng bình thường chỉ trong giới hạn mà thôi.
Khi nói tới mỡ trong gan, cần chú ý tới 2 vấn đề: số lượng mỡ và chất lượng mỡ.
SỐ LƯỢNG:
Như nói ở trên, gan là trạm trung chuyển, cũng như 1 cái nhà kho. Mà mỡ chính là năng lượng tích trữ, nên có thể ví Gan như 1 cái kho xăng, và mỡ là các thùng xăng được bảo quản tại đó.
Gan mỗi người mỗi cơ địa. Như cái kho xăng của anh này thì to, anh kia thì nhỏ, nên lượng lưu trữ cũng khác nhau. Tuy nhiên, kho xăng nào thì diện tích cũng chỉ có hạn mà thôi. Do đó, không thể cứ ngày nào cũng mang xăng vào cất trữ được.
Con người cứ ăn và ăn, ngày nào cũng ăn, thành ra các chất mỡ tích từ lâu cứ tồn đống lại, không được lưu chuyển, thành ra quá tải, biến thành ra chất độc cho chính gan.
CHẤT LƯƠNG:
Như 1 dòng nước, phải liên tục chảy và chảy thì nước mới sạch. Còn kể cả là hồ to đến mấy, mà nước vào chứ không có ra, lâu dần ắt sinh tù đọng.
Mỡ tích vào cũng vậy, phải tìm cách để cho nó đốt cháy thành năng lượng, chứ không sớm muộn cũng gây hại cho gan.
Do đó, Gan nhiễm mỡ chỉ có vấn đến khi nó THỪA MỠ XẤU.
Từ những phân tích trên, tôi có mấy lời khuyên như sau:
1. Trong ngắn hạn: tiêu huỷ số thùng xăng đang bị kém chất lượng, tức là các chất mỡ xấu trong gan, phải đào thải đi. Cái này thì dùng Đông Tây Y đều được.
2. Trong dài hạn: kết hợp đồng thời giảm xe chở xăng tới + tăng xe đến mua xăng + tăng lưu thông đường xá. Tức là sao:
– Giảm lượng xăng lưu trữ, tức là ăn ít lại thôi.
Đặc biệt là giảm chất béo xấu, chất đạm xấu. Ví như đồ ăn nhanh, dầu mỡ công nghiệp, chiên đi chiên lại nhiều lần, vân vân.
– Tăng cường xuất kho xăng, tức là tăng cường vận động lên.
Hoạt động thì có hoạt động chân tay và hoạt động trí não. Phải kết hợp cả 2, thì sự điều hoà năng lượng mới tốt.
– Tăng lưu thông đường xá, để có xăng thừa, xăng bẩn là cho đi xử lý được luôn.
Tức là cải thiện lưu thông khí huyết trong cơ thể. Khí huyết lưu thông, việc vận chuyển mỡ đi tiêu thụ và xử lý sẽ nhanh hơn, triệt để hơn.
Tham khảo bộ đôi thanh lọc gan của tôi gồm: 2 Mộc Thanh + 1 Trà mát gan. Đã được nhiều chị em phản hồi tích cực.
Hoặc nhắn thêm tôi hỗ trợ.
