Sống Khỏe

Cây thuốc Nam quý mà ít người biết. Ốm đau là việc khó lường Bao cây thuốc quý ta thường bỏ qua. Dền dại hay gọi dền gai Cây thường mọc dại hoang sơ bên đường Khám phá thì biết đủ điều Cây thuốc dễ kiếm chữa nhiều bệnh hay Ai mà bị gút khớp sưng Nấu cây này uống gút dần...

Người mới ốm dậy suy nhược cần bồi bổ, người thể trạng hàn yếu, huyết áp thấp, người huyết xấu, tóc kém, nên áp dụng bài trứng gà hấp nghệ mật ong để cải thiện. Bài này rất hay, lại đơn giản, rẻ tiền, trẻ em người lớn đều áp dụng được. Nguyên liệu - Trứng...

Năm nay mùa đông tới muộn, cũng có nghĩa là quá trình giao mùa sẽ dài hơn. Mà giao mùa là lúc cơ thể chịu sự biến động của thời tiết mà dễ mệt hơn. Cái lưu ý nhất của lúc giao mùa là tránh được nước mưa lạnh. Bởi nước lạnh sẽ khiến hàn...

Nước truyền nhiệt nhanh gấp vài chục lần không khí, có nghĩa là tiếp xúc với nước lạnh trong 1 giờ, thì có thể tương đương với việc bị lạnh cả ngày. Nói điều này để thấy, mấy ngày nay miền Bắc mưa liên miên, tuy không gọi là lạnh, nhưng với mức nhiệt khoảng...

Món ăn ngon, bổ gan dưỡng huyết Ngải cứu là thảo dược quen thuộc ở nước ta, được ứng dụng trong rất nhiều phương pháp và bài thuốc chăm sóc sức khỏe chủ động. Ngải cứu có tinh dầu, mùi thơm, tính ấm, có tác dụng bồi bổ khí huyết rất tốt. Trứng gà sạch, ít...

Tía tô là thứ "rau thông minh" rất tuyệt vời. Ngoài bát cháo hành tía tô giải cảm trong dân gian, tía tô còn là 1 thứ nước tốt có khả năng thanh lọc gan, làm đẹp da và mờ nám 1 cách tự nhiên. Nước tía tô là nước nấu lá tía tô tươi...

Tôi vẫn thường khuyên anh chị học cách lắng nghe cơ thể để có sự điều chỉnh đúng cho sức khỏe. Nhiều người nói với tôi, là nghe thế nào, vì các cơ quan có biết nói đâu mà mình nghe được. Có chứ, tất cả các cơ quan trong cơ thể đều biết nói...

Rau mùi ta (ngò rí) là 1 loại rau dưỡng sinh, thường được dùng như 1 loại gia vị ăn kèm các món sống, bởi khả năng kháng khuẩn, lợi tiêu hóa. Theo Đông Y, rau mùi ta có tính ấm, vị hơi cay, bổ trợ rất tốt cho tỳ vị , gan và...

Chữ giáp trong “tuyến giáp” là áo giáp bảo vệ. Bởi tuyến giáp nhìn như 2 cánh bướm, ôm choàng lấy phần khí quản ở cổ. Nó là tuyến nội tiếp lớn nhất trong cơ thể, nằm ở ngã ba trên con đường nội tiết, có chức năng quan trọng trong điều hòa hầu...

Khí, là 1 khái niệm quan trọng trong nền tảng y học Đông Y. Khí huyết lưu thông, phòng ngừa bách bệnh. Nhiều người đã biết. Huyết, nhiều người hiểu là máu. Chưa đủ. Huyết là tất cả các chất dịch lưu thông trong hệ thống mạch của cơ thể. Gồm máu, bạch huyết, hoóc...