Thoáng qua thì có vẻ không liên quan, nhưng việc ngủ ngon và nguyệt san đều đặn có liên hệ mật thiết với nhau qua sợi dây có tên: NỘI TIẾT TỐ.
Để hỗ trợ cơ thể cân bằng nội tiết, cách tốt nhất là Bổ Thận Âm, chứ đừng nạp thêm các chất nội tiết từ bên ngoài vào, có thể khiến hệ nội tiết lười biếng mà không chịu làm việc.
