Cháu sinh con được gần cố tay, bị đau lắm, tay như muốn rụng ra, bế con chỉ sợ ngã. Đi khám thì bs bảo là viêm khớp dạng thấp, cháu không muốn dùng kháng sinh ảnh hưởng tới sữa cho con bú, Bác có cách nào không,ạ?
Nhiều chị em sau sinh gặp hiện tượng viêm đau các khớp: cổ tay, đầu gối, lưng. Theo Đông Y, đây là hiện tượng đau do nhiễm hàn khí, mà Tây Y gọi là viêm khớp dạng thấp. Tình trạng đau đặc biệt nhiều khi trời lạnh, hay thay đổi thời tiết nắng mưa thất thường làm khí huyết không thông.
Các cụ nói “cửa sinh là cửa tử”, để hiểu được tầm quan trọng của việc sinh đẻ. Người mẹ phải san sẻ khí huyết của mình cho con. Nên sau sinh, khí huyết suy giảm, cơ thể yếu, dễ nhiễm hàn khí.
Thời nay, mọi người thường chỉ nghĩ tới việc bồi bổ dinh dưỡng sau sinh để sữa về, sữa tốt. Như vậy là chưa đủ. Theo tôi, đó còn có phần thiên vị, bởi chăm con 1 thì phải chăm mẹ 2-3 lần. Mẹ khoẻ, con sẽ khoẻ. Nhà nào chỉ chăm chăm lo cho con, lo cho cháu mà quên chăm mẹ, thì đứa nhỏ không thể khoẻ được.
– Thứ nhất, mẹ khoẻ, sữa sẽ tự về, đủ dinh dưỡng, nhiều kháng thể, tốt cho con.
– Thứ 2, mẹ khoẻ, mẹ vui, truyền năng lương yêu thương cho đứa nhỏ, tự khắc nó sẽ vui vẻ, ăn ngoan, chóng lớn.
Do đó, các cụ ta ngày xưa phải tránh gió, tránh nước, nằm than, … là để nhanh chóng phục hồi nguyên khí cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người không hiểu rõ, đâm sinh ra các thứ kiêng cữ không đúng, thậm chí còn phản tác dụng, có lần tôi đã phân tích.
Ngày nay, thì bà bầu sau sinh lại gặp vấn đề ăn uống quá chất, nhất là uống nhiều sữa, là thứ bổ dưỡng nhưng lại có tính lạnh, thành ra cơ thể lại càng dễ nhiễm hàn khí, sinh viêm khớp dạng thấp.
Với trường hợp như chị ở trên, tôi có mấy lời khuyên sau:
– Ăn uống đa dạng, tăng cường rau củ quả chín theo mùa (ăn đủ vi chất, chứ không ăn nhiều chất béo, năng lượng nhiều mà vi chất không có)
– Tối ngủ để bụng rỗng, không được cố ép ăn tối, nhất là uống sữa sau 10h đêm. Sau giờ này, khí lạnh ban đêm nhiều, thêm đồ lạnh, sẽ khiến cơ thể dễ nhiễm hàn khí. Nếu đói, uống mật ong với nước ấm là tốt nhất.
– Tự xoa bóp lòng bàn tay bàn chân mỗi tối trước khi đi ngủ.
– Uống nước ấm 24/7: chuẩn bị 1 bình nước giữ nhiệt, để luôn uống nước ấm mọi lúc mọi nơi.
– Cuối cùng, quan trọng nhất, mấy giải pháp kể trên chỉ là tình thế, tức là xử lý trong ngắn hạn. Về cốt yếu, phải bồi bổ tuỷ, bồ tỳ vị, bổ huyết, để cơ thể tăng cường sản sinh khí huyết, tăng khí dương đủ khí huyết dẫn tới các khớp xương mà dứt tình trạng viêm đau. Dùng bộ bổ khí huyết gồm: molm gừng chanh tỏi hay ích khí khang và viên uống bổ huyết để thấy kết quả trong 2-3 tuần.
