Bác ơi, mùa đông cháu nhanh cảm thấy đói lắm, ăn nhanh ngon miệng, mà thế thì tăng cân nguy hiểm quá, bác có phương pháp gì không chỉ cho cháu.
Nhiều chị em cứ ám ảnh việc tăng cân nên luôn nghĩ nhiều cách để giảm nhưng việc nhanh cảm thấy đói khi trời lạnh thì khác. Mùa lạnh cơ thể tiêu tốn nhiều năng lượng để giữ ấm nên chúng ta nhanh đói hơn. Năng lượng vào vẫn thế mà năng lượng ra tăng lên thì ta sẽ cần cung cấp năng lượng và sinh ra cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng. Đó chính là sự diệu kỳ của cơ thể. Nếu biết tận dụng mùa lạnh này tăng vận động tập thể dục cho tiêu hao năng lượng sẽ giảm cân dễ dàng hơn.
Nếu chưa làm được thì cũng chớ lo lắng khi có dấu hiệu thèm ăn, chóng đói bởi năng lượng tiêu hao dành vào việc giữ ấm cơ thể nhé. Với người già, trẻ nhỏ mùa lạnh này cần tăng giữ ấm cơ thể, ngoài mặc ấm bên ngoài thì uống 1 cốc MOLM gừng chanh tỏi với nước ấm mỗi sáng, tắm xong sấy tóc sấy người là điều cần làm để tránh ốm cảm.
