Ngải cứu diếp cá gừng
Trong Đông Y, việc phụ nữ bị chậm kinh, kinh không đều, là do khí huyết kém lưu thông, phần dương khí yếu và thiếu. Dương khí được sản sinh ở thận, hỗ trợ cùng tim, đưa máu đi khắp cơ thể.
Người kinh nguyệt không đều tường đi kèm với huyết áp thấp, cơ thể hay mệt mỏi, da dẻ xanh xao.
Tôi giới thiệu công thức từ ngải cứu và diếp cá hỗ trợ nguyệt san cho chị em như sau:
Nguyên liệu:
– Ngải cứu, lấy cả lá và thân, 150g
– Diếp cá chọn lá bánh tẻ, không quá già hoặc non: 100g
– Gừng ta nguyên vỏ: 3 lát
– Muối biển
Cách làm
– Ngải cứu và diếp cá rửa sạch, thái nhỏ
– Cho các nguyên liệu xay nhuyễn cùng 100ml nước
– Vắt lấy nước cốt, bỏ bã, thêm 100ml nước, rồi thêm vào hạt muối biển.
Cách dùng
– Uống 1 lần hết luôn
– Ngày uống 2-3 lần, sau ăn 30 phút.
– Uống 3 ngày, nghỉ 1 ngày. Làm 1 tháng để cảm nhận hiệu quả.
Sức khoẻ của 1 người phụ nữ thể hiện qua chu kì kinh nguyệt rất rõ ràng. Do đó, nếu có biểu hiện của việc kinh nguyệt không đều, cần lưu ý để có những điều chỉnh kịp thời.
Ngoài ra, có thể tham khảo thêm viên uống bổ huyết plus của tôi để hỗ trợ nhanh hơn.
