Huyết trong Đông Y không đơn thuần là máu đỏ, tức hồng cầu. Vì để bổ hồng cầu thì tăng cường bổ sắt là được, như bên Tây Y vẫn hay nói.
Trong Đông Y, huyết được hiểu là tất cả các chất dịch lưu thông trong hệ thống mạch máu của cơ thể, gồm có máu đỏ mang dinh dưỡng, các chất dịch tế bào thải ra khi hoạt động và cả các loại hooc môn nội tiết tố trong huyết.
Xét đến huyết, cần xét cả 2 yếu tố là CHẤT và LƯỢNG.
Trước hết, ta nói về CHẤT của huyết. Bàn về chất lượng của huyết, thì đầu tiên phải nhắc tới độ SẠCH của huyết.
Huyết cũng giống như nước, có huyết sạch và huyết bẩn. Huyết bẩn không đơn giản là do thực phẩm bẩn. Vì cơ thể không chỉ tạo huyết bằng thức ăn. Mà cơ thể còn dùng tinh khí từ thận để sinh huyết. Do đó, huyết bẩn do 2 nguyên nhân: thực phẩm đầu vào, và sức khỏe của thận.
Với thức ăn gì rõ rồi, các thứ thực phẩm không tốt như thức ăn nhanh, dầu mỡ chiên đi chiên lại, hay bia lạnh, sẽ làm giảm đáng kể chất lượng của huyết. Hơn nữa, ai gặp vấn đề về đường ruột như viêm dạ dày, đại tràng, thì còn có nguy cơ hơn. Bởi viêm đau khiến cho việc lọc bỏ tạp chất và hấp thu của đường ruột bị suy yếu đi nhiều.
Còn với thận, thì đây là nơi sinh tinh khí, từ đó chuyển hóa thành huyết. Ngoài ra, thận còn là nơi lọc huyết. Nên nếu thận yếu, lọc không sạch, chắc chắn huyết sẽ bị tồn dư chất bẩn.
Tiếp đến, nói về số LƯỢNG huyết trong cơ thể.
Huyết là nguồn sống của tất cả tế bào trong cơ thể, từ thần kinh cho tới lông tóc. Chỗ nào thiếu huyết thì chỗ đó tế bào đói, yếu. Nhiều tế bào bị đói, yếu, thì phần cơ thể chỗ đó sẽ bị bệnh.
Số lượng huyết được tính dựa theo trọng lượng cơ thể. Công thức chung là: số kg x 0.05 đến 0.09. Ví dụ, người nặng 50kg thì trung bình có thể có từ 50×0.05 = 2.5 lít máu cho tới tối đa là 50 x 0.09 = 4.5 lít máu. Nhưng trung bình thì cỡ khoảng 50 x 0.06 = 3 lít.
Ở đây lưu ý, người cùng thể trạng, nhưng không có nghĩa là cùng lượng huyết, cùng là 50 cân nhưng có người da dẻ rất hồng hào, nhưng cũng có người nhìn rất thiếu sắc khí.
Quay lại câu hỏi ban đầu, người cần bổ huyết là những người:
– Chất lượng huyết kém: biểu hiện ở việc chỉ số mỡ máu, đường huyết, men gan, nếu cao hơn bình thường, thì nghĩ là chất lượng kém. Ngoài ra, với chị em thì có thế quan sát ở chất lượng, màu sắc của huyết khi tới tháng
– Số lượng huyết ít: biểu hiện ở việc khí sắc, lạnh chân tay, hoa mắt chóng mặt, tiền đình, ngủ không sâu giấc, tê bì tay chân, đau mỏi cổ vai gáy.
Đó là lý do tôi làm 2 loại viên uống bổ huyết khác nhau. Cả 2 loại đều có chung cái cốt là làm tăng chất lượng của huyết và số lượng huyết. Tuy nhiên, với bổ huyết plus, tôi chú trọng tới khả năng cân bằng nội tiết tố, các loại hooc môn trong huyết.
Với câu hỏi nên dùng bổ huyết bao lâu. Thì xin thưa là tối thiểu 1 tháng, và nên duy trì từ 4-6 tháng. 1 tháng để cảm nhận hiệu quả. Còn 4-6 tháng là khoảng thời gian trung bình cho cơ thể sản sinh 1 chu kì huyết mới.
Dùng 4-6 tháng bổ huyết xong thì chỉ cần duy trì các lời khuyên sức khỏe của tôi, định kì thực hiện làm sạch cơ thể và chăm chỉ tập luyện là được.
Ai muốn duy trì uống lâu hơn cũng không sao cả. Giảm xuống 2 viên/ngày giúp tôi để duy trì.
Chúc sức khỏe và năng lượng cho tuần mới tới tất cả chúng ta
