Trà xanh ở đây là lá trà tươi, chứ không phải là trà khô, đã qua sao tẩm. Nước lá trà xanh là thức uống được cổ nhân từ ngàn năm nay khuyên dùng mỗi ngày, bởi hàm lượng dưỡng chất và khả năng chống oxy hoá cao.
Trà xanh kết hợp với mật ong và gừng, nấu nước uống, là 1 bài thuốc rất tốt cho phổi và thận, đặc biệt là vào những ngày trời lạnh. Vừa hỗ trợ ấm thận, khỏe phổi, vừa giúp long đờm, giảm ho 1 cách tự nhiên.
Cách làm đơn giản như sau
Nguyên liệu
– Lá trà xanh: 1 nắm khoảng 50g.
– Gừng ta, già, thơm, 1 củ
– Mật ong
Cách làm
– Lá trà xanh rửa sạch, bóp nát. Gừng làm sạch, để cả vỏ, thái lát.
– Đun 2 lít nước, đến khi sủi bọt lăn tăn thì cho trà xanh vào khuấy đều. Sau đó đậy vung lại, đun nhỏ lửa thêm 5 phút.
– Sau đó tắt bếp, rồi cho gừng vào.
– Ủ nguyên lá trong nước, không cần vớt ra.
Lưu ý: không đun gừng trong nước sôi quá lâu, để giữ được tinh dầu gừng thấm vào trà.
Cách dùng
– Đợi nước trà xanh nguội, có thể thêm đường phèn hoặc mật ong cho dễ uống.
– Uống sau bữa ăn 10-15 phút là tốt nhất
Công thức này hỗ trợ
– Giảm đau lưng, đau xương khớp, phong tê thấp
– Giảm hấp thu mỡ vào gan, máu.
– Long đờm, giảm ho tự nhiên.
