Sống Khỏe

Kết hợp 2 bài: CHÂN GÀ HẦM LẠC & ĐẬU BẮP LUỘC HIỆU QUẢ SAU 1 THÁNG. 1. CHÂN GÀ HẦM LẠC - 4 chân gà (Gà Ta là tốt nhất ) - 100g Lạc non (đậu phộng), vỏ mầu hồng nhạt. Tất cả hầm với 2 lít nước cho ra chất nhờn, thêm chút gia vị cho vừa...

Người có tỷ lệ mỡ xấu trong huyết cần hết sức chú ý. Khi trời lạnh về đêm, huyết dễ bị tắc nghẽn, cản trở lưu thông. Sáng ngủ dậy, tránh đột ngột dứng lên ngay, có thể làm não bị thiếu oxy đột ngột, gây choáng, hoặc thậm chí tai biến nhẹ. Trước đây,...

Giấc ngủ không phải đơn giản là chuyện nghỉ ngơi. Giấc ngủ là để tái tạo. Ban ngày thức để lao động, làm việc, sống cho người khác. Ban đêm là để ngủ, để tái tạo, để sống cho bản thân. Ai coi thường giấc ngủ, người đó coi thường bản thân. Hiện nay, nhiều người...

Đang vào mùa ổi, các chị em nhớ mua về để làm nước ép. Ăn thì no bụng hơn vì có chất xơ, còn làm nước ép thì sẽ được nhiều hơn. Trái ổi có vị chua ngọt nhẹ, tính ấm, rất giầu vitamin C, là chất giúp cơ thể tăng cường đề kháng, và...

Đường ruột là 1 đường ống dẫn từ miệng tới họng, thực quản, dạ dày, ruột non, đại tràng (ruột già) rồi ra thải ra ngoài. Tại sao dạ dày không gần với miệng để thức ăn nhanh được tiêu hóa mà phải dẫn qua 1 đường dài thực quản? Bởi trong dạ dày có...

Trong dứa có 1 loại enzyme đặc biệt, có khả năng tiêu hóa chất đạm thừa trong gan, hỗ trợ bào mòn và đẩy sỏi thận rất hiệu quả. Đó là lý do trong 1 số món ăn, người ta dùng dứa để giúp thịt nhanh mềm hơn. Theo Đông Y, trái dứa vị ngọt,...

Mấy ngày nghỉ dài, ăn uống nhiều chất, đường ruột quá tải, cần thanh lọc ngay. Tôi hướng dẫn cách làm sạch đường ruột tại nhà như sau. Nguyên liệu - Mộc Thanh (me rừng & cần tây lên men mật ong), nếu không có thì dùng mật ong sạch - Muối biển sạch - Chanh - Nước Ấm Cách...

Tía tô là thứ "rau thông minh" rất tuyệt vời. Ngoài bát cháo hành tía tô giải cảm trong dân gian, tía tô còn là 1 thứ nước tốt có khả năng thanh lọc gan, làm đẹp da và mờ nám 1 cách tự nhiên. Nước tía tô là nước nấu lá tía tô tươi...

Bác ơi, cháu đọc bài của bác thì thấy cơ thể mình đang cần bổ sung canxi nên cháu có dùng thêm canxi hữu cơ của bác, thấy có cải thiện. Nhưng hôm trước cháu đi kiểm tra thì nồng độ canxi trong huyết cao, họ bảo phải dừng uống. Cháu cũng lo nên...

Lá tía tô; hoa khế; hoa đu đủ đực chưng đường phèn Càng ngày, tôi càng cảm thấy thời tiết có sự biến động. Nắng thì gắt quá mà mưa lại mưa nhiều, thiếu đi sự điều hòa. Cơ thể con người nằm trong tổng quan của trời đất, thời tiết bên ngoài biến động, thì...