Để khí huyết được lưu thông tốt, thì ngoài lực đẩy tốt từ tim, từ khí sinh ra ở thận, thì cần phải có độ loãng vừa đủ. Nói cách khác, thành phần của huyết không được quá đặc hoặc quá nhớt.
Nếu huyết bị đặc, nhiều nhớt, khó lưu thông, các cơ quan sẽ bị thiếu chất dinh dưỡng. Đặc biệt là các cơ quan ở xa tim, như não (mệt mỏi, tiền đình), hay chân tay (lạnh, hay tê bì,..). Nguyên nhân chính yếu của máu đặc là do lượng đường quá cao trong máu, cùng với việc dư thừa cholesterol xấu, hay chất béo xấu trong thành phần máu.
Đề lâu dần, có thể diễn biến thành các bệnh mãn tính như tiểu đường tuýp 2, hoặc làm tăng nguy cơ tai biến
Các dấu hiệu máu đặc, nhiều nhớt, cần lưu ý như sau:
1. Ngủ nhiều mà vẫn cảm thấy cơ thể mệt mỏi, kém tập trung. Do não thiếu oxy và dinh dưỡng từ máu.
2. Hay chóng mặt, cơ thể xanh xao, tiêu hoá kém.
3. Chân tay, cổ vai gáy thường xuyên đau mỏi, tê cứng dù không ngồi quá nhiều.
4. Mặt mũi tối sầm lại khi đứng lên ngồi xuống đột ngột.
5. Huyết áp cao dù không thừa cân.
6. Hay xuất hiện vết bầm tím không rõ nguyên nhân.
Khi huyết đặc, việc lưu thông bị cản trở, cũng tương tự nhiên việc 1 con sông, lâu ngày đóng bùn cặn, nếu không làm sạch, 1 khi nước tràn về, có thể vỡ đê. Hay cũng như mạch huyết, nếu không xử lý, 1 lúc “tăng xông”, hoặc cảm xúc mạnh, rất có thể vỡ mạch tai biến.
Để xử lý huyết đặc, tăng cường lưu thông, tôi có mấy lời khuyên sau:
1. Dưỡng tỳ vị
Tỳ vị hay đường ruột, là nơi đầu tiên cần quan tâm. Ai viêm đau thì phải “vá” lại ngay. Ai không viêm đau thì chú ý làm sạch theo 2 cách, hoặc nước muối loãng, hoặc nước chanh đậu bắp tôi đã hướng dẫn.
Nhớ giúp tôi, tỳ vị là SUỐI NGUỒN khí huyết, nên là nơi đầu tiên cần khai thông.
2. Ấm Thận
Thận sinh khí, là căn nguyên của khí trong cơ thể. Thận có 2 quả, tượng trưng cho âm và dương. Trong đó, người huyết kém thường do Thận bị lạnh, bởi lối sống ít vận động, ngồi nhiều, uống nhiều bia lạnh.
Để ấm thận, ngoài việc tăng cường các thảo dược tính ấm: tỏi, gừng, quế,… thì chú ý thêm việc vận động vùng thân dưới. Đồng thời chú ý loại bỏ các thực phẩm làm lạnh thận, nhất là bia lạnh.
3. Dưỡng Gan Bổ Huyết
Gan tàng huyết, nên để huyết tốt, cần nhất thiết phải chú tâm dưỡng Gan. Để dưỡng Gan, cần nhất là làm Gan mát với các loại nước tốt như trà thảo dược, cà gai leo, a
Với huyết thì cần tăng cả chất lượng và số lượng huyết. Nhiều người nghe bổ huyết thì chỉ chú tâm bổ thêm sắt, kẽm, hoặc ăn thêm các thực phẩm bổ huyết, tạo hồng cầu. Nhưng nhu vậy là chưa đủ.
Tham khảo giúp tôi bộ 3 phá tan huyết ứ gồm: bổ huyết, ích khí khang và trà mát gan plus.
Hoặc nhắn trực tiếp tôi hỗ trợ.
