Từ Củ dền, Cà rốt, Gừng và Mật ong.
Củ dền và cà rốt là 2 loại thực phẩm rất tốt cho huyết và gan. Đây chính là điểm đặc biệt của tự nhiên, khi màu sắc của thực phẩm có mối liên hệ tương ứng với sức khỏe của con người.
Tôi chia sẻ công thức nước ép bổ huyết kết hợp từ củ dền, cà rốt, gừng và muối biển rất đơn giản. Muối biển và gừng là giúp thận ấm, sạch đường ruột, tăng cường hấp thu, bổ trợ cho khả năng tạo huyết của công thức này.
Nguyên liệu:
– Củ dền: 1 củ khoảng 100g
– Cà rốt: 2 củ khoảng 200g
– Gừng: 1 nhánh 10g
– Mật ong sạch: 1 thìa cafe.
Cách làm
– Củ dền làm sạch bỏ vỏ, thái nhỏ.
– Cà rốt và gừng làm sạch, để cả vỏ.
– Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép lấy nước, bỏ vỏ. Rồi thêm mật ong say cùng.
Cách uống:
– Mỗi ngày 1 ly, uống duy trì 3-4 tháng để cảm nhận hiệu quả bổ huyết.
