Bài tập hay phòng tai ngừa biến.
Hốc khuỷu tay là nơi tập trung nhiều kinh lạc, lần lượt là 3 kinh: Kinh Phổi, Kinh Màng Tim (Tâm Bào) và Kinh Tim. Tại vị trí hốc khủy tay có huyệt quan trọng, chứa và luân chuyển các độc tố, vì nằm ở chỗ lõm (giống cái ao = trạch) khi cong tay (khúc), nên gọi là Khúc Trạch, sách viết:
“Thông Tâm khí, giúp Tâm Phế hạ hỏa”
Vỗ vào lòm khuỷ tay hàng ngày giúp loại bỏ độc tố và tăng cường sức khoẻ tim mạch.
Cách thực hiện rất đơn giản, đó là dùng tay vỗ vào lõm khuỷ tay từ 3-5 phút, khi cần cấp cứu thì vỗ mạnh, liên tục 30-60 giây là đủ.
Sau khi vỗ, tùy vào phản ứng của các độc tố sẽ thấy những vết bầm có màu khác nhau như xanh, hồng, tím, đen. Duy trì thói quen 1-2 tuần vỗ 1 lần sẽ giúp cơ thể được thanh lọc.
Rất nhiều bậc cao nhân khuyên mỗi ngày vỗ mạnh vào mặt trong khuỷu tay có thể giúp chẩn đoán và ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
Sau khi vỗ, nếu có vết thâm tím xuất hiện trên ở khuỷu tay, nên tiếp tục vỗ cho tới khi vết bầm chuyển sang màu đỏ (Vết bầm tím ở chỗ lõm vùng khuỷu tay sau khi vỗ mạnh cảnh báo về tình trạng bất thường của tim).
Thật đơn giản nhưng có khi cứu sống được cả 1 mạng người!
Chia sẻ để mọi người cùng khoẻ.
Bác Hùng Sống Lành – Đồng Hành Sống Khoẻ.
