Trong Đông Y, Não là bể Thận, Thận tạo dịch cho não. Chính các chất dịch đó làm môi trường cho các tế bào thận kinh hoạt động, thực hiện việc suy nghĩ, tư duy và điều khiển các phản ứng trong cơ thể.
Não và thận kết nối với nhau qua tuỷ sống, nằm dọc theo xương sống ở lưng. Thế nên, Đông Y nói rằng, Thận tạo khí, khí hoa tinh tuỷ là vậy.
Theo Tây Y, não và tuỷ sống đóng vai trò là hệ thần kinh trung ương, phân biệt với hệ thần kinh ngoại biên, có vai trò:
– Điều khiển và xử lý thông tin sinh học
– Kiểm soát cân bằng cơ thể, phối hợp hoạt động các bộ phận
– Điều khiển các phản xạ vô thức.
Còn vai trò của hệ thần kinh ngoại biên có vai trò truyền tín hiệu giữa não, tủy sống với các bộ phận khác của cơ thể như cơ bắp, da và các cơ quan nội tạng. Có thể chia thành 3 nhóm chính:
– Dây thần kinh cảm giác: Truyền tín hiệu từ da, cơ quan nội tạng đến não (cảm giác đau, nóng, lạnh, chạm, áp lực…).
– Dây thần kinh vận động: Điều khiển hoạt động của cơ bắp
– Dây thần kinh tự chủ (thực vật): Kiểm soát các chức năng không tự ý như nhịp tim, huyết áp, tiêu hóa, bài tiết, đổ mồ hôi.
Quay lại, không đi sâu vào vấn đề chuyên môn, ở đây, tôi nhấn mạnh tầm quan trọng của sức khoẻ thận đối với hệ thần kinh nói chung và các vấn đề về tâm lý.
Quan sát xung quanh cuộc sống, dễ thấy, các vấn đề liên quan đến sức khoẻ thần kinh luôn là 1 chủ đề được quan tâm. Đơn giản từ chuyện giấc ngủ, đau đầu, trí nhớ giảm, cho tới tự kỉ, chậm nói hay trầm cảm. Đặc biệt là vấn đề trầm cảm tâm lý, điều mà thế hệ trẻ đang phải đối mặt ngày càng nhiều.
Tôi không dám lạm bàn về 1 chủ đề quá rộng lớn, nguyên vấn đề trẻ tự kỉ, chậm nói, giao tiếp kém, đang ngày 1 tăng dần.
Nhiều ý kiến đổ lỗi cho các thiết bị điện tử, từ điện thoại, cho tới ti vi, máy tính. Cụ thể hơn, nhiều nghiên cứu phân tích thì nói rằng việc xem các video ngắn có nhiều tác hại với hệ thần kinh. Tất nhiên, tôi hoàn toàn đồng ý, rằng video ngắn, hay tin tức giật gân, lá cải, thì cũng chính như 1 dạng “đường tinh chế” dành cho não vậy.
Tuy nhiên, tôi còn nhấn mạnh thêm 1 yếu tố nữa, đó chính là sức khoẻ thận suy giảm, gây ảnh hưởng trực tiếp đến các vấn đề về thần kinh.
Mối liên hệ giữa thận và hệ thần kinh tôi đã nói ở trên. Điều tôi nhấn mạnh, rằng mọi người khi xử lý các vấn đề thần kinh, thường không chú ý đến việc chăm sóc sức khoẻ thận. Nhất là đối với trẻ nhỏ tự kỉ hay người gặp vấn đề về trầm cảm.
Do đó, tôi có lời nhắn gửi, rằng những ai đang gặp vấn đề với hệ thần kinh, cần phải chú ý ngay giúp tôi trong việc nâng cao sức khoẻ thận:
1. Đủ nước tốt mỗi ngày
2. Dùng đạm tốt thay cho đạm tinh chế
3. Mát gan, dưỡng huyết
4. Tập đi bộ và leo cầu thang
5. Hít thở bụng bất cứ khi nào có thể.
Về thực phẩm dưỡng sinh, tham khảo giúp tôi bộ 3: ích khí khang, trà mát gan và viên uống bổ huyết.
Hoặc nhắn trực tiếp tôi hỗ trợ.
Bác Hùng Sống Lành – Đồng Hành Sống Khoẻ.
