Mùa hè tắm nước nóng, mùa đông tắm nước lạnh.
Không phải tự dưng mà cổ nhân dạy như vậy.
Ví dụ, mấy hôm nay trời nóng, ai cũng nghĩ tới việc tìm tới nước mát để giải nhiệt: uống nước mát, tắm nước lạnh, ….
Tuy nhiên, cảm giác giải nhiệt đó chỉ là nhất thời, nếu cả ngày uống nước đá, tối về tắm nước lạnh, thì chẳng mấy mà gặp hiện tượng : nóng trong!
Tại sao lại tắm nước nóng để làm mát. Đơn giản, nước nóng giúp các lỗ chân lông mở ra, làm tăng cường lưu thông huyết ở dưới da, mang theo nhiệt lượng từ bên trong cơ thể đưa ra ngoài.
Anh chị có thể thử, sau khi tập thể dục, tắm nước nóng, thì cơ thể sẽ thấy rất mát. Còn nếu tắm nước lạnh, thì lúc tắm có vẻ sảng khoái đấy, nhưng sau đó sẽ cảm thấy bên trong có sự nóng bức âm ỉ.
Tương tự như việc uống nước đá. Uống 1 ngụm, cảm giác mát lạnh, nhưng chỉ độ 5-10 phút sau, thì thấy ruột gan nóng bừng, thành thử lại phải uống thêm nước đá để xua đi cảm giác khó chịu đó. Lâu dần chính thành sự phụ thuộc vào nước đá lạnh là vậy.
Còn uống nước ấm, thì lúc đầu thấy khó chịu, nhưng uống xong người sẽ cảm thấy nhẹ và thoải mái hơn, không bị nóng bên trong.
Do đó, trong dưỡng sinh, mùa hè nóng, cần phải áp dụng các phương pháp kích hoạt cơ thể ra mồ hôi tự nhiên, để giải nhiệt từ sâu bên trong, và đồng thời bổ sung dương khí cho các nội tạng quan trọng, đặc biệt là thận.
Với chị phụ nữ, các bổ sung dương khí tốt nhất là làm ấm tử cung, và làm ấm tốt nhất chính là ngâm mông.
Ngâm mông nước nóng với lá trầu, lá bàng, mỗi tuần 3 lần, cách nhật, sẽ giúp chị em:
– Sạch sẽ, khô thoáng
– Ấm thận, trừ hàn thấp
– Tăng cường dương khí và sinh lý.
Trời nắng nóng, là lúc cần chăm sóc và bồi dưỡng dương khí hơn lúc nào hết.
Bác Hùng Sống Lành – Đồng Hành Sống Khoẻ.
