Cân bằng âm dương – dưỡng tỳ bổ tuỷ!
Hạt mè đen còn nguyên vỏ là 1 loại hạt chưa rất nhiều rất xơ tốt cho đường ruột. Xưa nay, mọi người chỉ nói tới dầu mè, tức là tinh chất ép ra từ phần nhân của hạt mè đen, mà bỏ quên mất giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của vỏ hạt.
Với sắn dây, thì cứ hoà với nước sôi, sẽ thấy ngay 1 dung dịch sệt quánh, đó chính là thức chất nhớt đặc biệt tốt cho đại tràng và hệ vi sinh vật ở đây. Trước kia, ăn quá nhiều sắn dây, thường sợ bị lạnh, vì sắn dây có tính hàn. Nhưng khi kết hợp với mè đen, thì chẳng cần lo lắng điều này!
Bữa tối đơn giản, 2 thìa tinh chất, bụng dạ nhẹ nhàng, ngủ ngon thận khoẻ!
Cách làm đơn giản, ai không có thời gian, có thể nhắn tôi.
Bác Hùng Sống Lành – Đồng Hành Sống Khoẻ.
