Trong dân gian có câu: 49 chưa, 53 đã tới, hàm ý rằng, đây là mốc quan trọng của cuộc đời, là bước ngoặt, là sự kiện lớn. Và thông thường là những sự kiện không may mắn.
Ở góc độ tâm linh, 49 = 7 x 7, mà số 7 thì nhiều người Việt lại coi là con số đen đủi. Tuy nhiên, điều này rất không đúng.
Trong đạo Phật, số 7 là con số của những điều bí ẩn, mà tương truyền, Đức Phật vừa sinh ra đã đi 7 bước chân, mà mỗi bước chân đều nở 1 đoá hoa sen.
Tôi biết, rất nhiều người đã trải qua khoảng độ tuổi 49-53, và gặp rất nhiều chuyện không như ý muốn. Từ sức khoẻ suy giảm, tới công việc biến động, cuộc sống thay đổi. Thành ra, người này nói chuyện với người kia, tất cả đều công nhận với nhau cái triết lý 49, 53 này.
Trước hết, về mặt khoa học, sau 7 chu kì 7 năm (7×7 = 49), thì người phụ nữ bắt đầu hết kinh nguyệt, không còn khả năng sinh sản, đánh dấu 1 bước chuyển mới của đời người. Cũng giống khi đi xe, mỗi khi vào khúc cua, cơ thể sẽ cảm thấy choáng váng mất cân bằng, thì việc chị em gặp nhiều vấn đề sức khỏe khi bước vào tầm tuổi này là hết sức bình thường.
Đông y đã hiểu điều này từ lâu, còn Tây Y thì gần đây cũng đã công nhận và gọi những dấu hiện trên là “hội chứng mãn kinh” và thêm cả “tiền mãn kinh”.
Gọi là hội chứng tức là tổng hợp nhiều vấn đề khác nhau, chứ không phải là bệnh gì cả. Không có bệnh cụ thể thì sẽ không có thuốc đặc trị, mà chủ yếu là đi vào xử lý từng triệu chứng riêng biệt. Mất ngủ thì dùng an thần. Lo lắng rối loạn cảm xúc thì cho các loại nội tiết, ổn định thần kinh,… cứ như thế thì chỉ xử lý được cái ngọn thôi.
Về cái gốc, thì như trên đã nói, các vấn đề về sức khỏe ở độ tuổi này đến từ việc kinh nguyệt biến đổi, tức là thay đổi toàn bộ hệ thống nội tiết trong cơ thể. Mà nói đến nội tiết thì phải chú ý tới mấy điều sau:
1. Ích Khí Bổ huyết
2. Khơi thông con đường nội tiết
2. Tinh thần là VUA.
Ở độ tuổi này, tinh thần là điều quan trọng nhất. Tôi xin nhấn mạnh, là QUAN TRỌNG NHẤT.
Nhiều chị em không chuẩn bị tâm lý, đến khi bước vào khúc cua cuộc đời, cảm thấy bị choáng váng quá sức, tự hỏi sao nhiều vận đen lại đến với mình thế, hay sao năm ngoái năm kia còn khỏe vâm vâm mà giờ cả ngày cứ mỏi mệt ủ rũ thế này.
Hiểu để chuẩn bị sẵn sàng, để biết rằng ai cũng bị như vậy cả thôi chứ không riêng gì mình.
Hiểu để không bị sa vào những thứ mê tín, dị đoan
Hiểu để không mất tiền đi vái tứ phương, cái gì nghe hay cũng uống vào người, để rồi thành ra bệnh khác nó phát triển
Cuối cùng, hiểu để chấp nhận, để bình tâm, để thanh thản đón nhận mọi thứ đến với mình.
Lời khuyên của tôi là mỗi ngày nên dành ít nhất 30 phút để tập thở sâu bằng bụng. Vừa thở vừa cảm nhận hơi thở. Làm kiên trì 1 tháng, cơ thể sẽ khỏe nhanh chóng mà chẳng cần thứ thuốc tiên nào cả.
Bài viết đến đây đã dài, có thể tham khảo bộ 3 nội tiết của tôi gồm: Ích khí khang, trà mát gan và bổ huyết plus.
Hoặc nhắn trực tiếp tôi hỗ trợ.
Bác Hùng Sống Lành – Đồng Hành Sống Khoẻ.
