Bác ơi, mấy hôm nay mọi người chia sẻ lời khuyên rằng, nếu cảm thấy khó thở, đau tim, thì phải cố ho, rặn ra mà ho, để làm thông mạch huyết, phòng ngừa tai biến. Cháu theo dõi, thì 1 số bác sĩ lại nói rằng đây là chuyện phi khoa học, không nên tin. Vậy cháu nhờ bác góp ý ạ.
Trước hết, tôi phải khẳng định rằng, việc ho chủ động, nôm na là rặn ra mà ho, có những công dụng nhất thời với tim mạch.
Theo các thực nghiệm, việc ho làm tăng áp lực lên tim mạch, tăng lưu lượng huyết và huyết áp, tức thời đẩy 1 lượng huyết lên não cao hơn bình thường. Đó là lý do mà khi bị ho, nhiều người sẽ thấy mặt mũi đỏ gay là vậy.
Như mọi người đều biết, trong mạch máu của tất cả chúng ta, từ sau 30 tuổi, đều ít nhiều có những loại mảng bám, xơ vữa, tắc nghẽn ít nhiều. Đơn giản là chế độ ăn thì tăng lên, trong khi vận động ít đi và sự điều hoà nội tiết cũng suy giảm. Đồng thời, sự đàn hồi của mạch huyết cũng yếu đi, nên nguy vơ bị mạch là luôn có.
Nếu mạch huyết ở những vị trí ít quan trọng, như chân, tay, thì sẽ xuất hiện các vết tím bầm mà không đau. Còn nếu ở những nơi quan trọng, như tim và não, thì chính là đột qu ỵ và tai biến mà chắc ai cũng biết.
Quay lại, trong bài viết được nhiều người chia sẻ, cụ thể là khi cảm thấy người tự dưng khó thở, tim nhói, thì phải cố rặn ra ho thật to, thì sau đó sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Tôi hoàn toàn đồng ý với điều này. Như ở trên tôi phân tích, rằng việc ho to, ho chủ động, giúp tăng lưu lượng huyết tức thời về tim, giúp tim phục hồi.
Tuy nhiên, đây chỉ là 1 thủ thuật, bên cạnh việc ho, thì tôi cũng đã chia sẻ 1 động tác dưỡng sinh khác, cũng có công dụng tương tự, là VỖ HỐC KHUỶU TAY. Ai chưa biết thì tìm xem lại.
Các thủ thuật không gây hại, mà thậm chí, đôi khi lại có tác dụng bất ngờ, chẳng khác gì việc sơ cứu cả. Nên tốt nhất là nên biết để thực hiện.
Tuy nhiên, thủ thuật không xử lý được vấn đề tận gốc, do đó, khi cơ thể có biểu hiện khó thở đột ngột, tim nhói, thì nên dành thời gian đi kiểm tra sức khoẻ tim và thận.
Chia sẻ để mọi người cùng khoẻ.
Bác Hùng Sống Lành – Đồng Hành Sống Khoẻ.
