Với phụ nữ, sự ổn định nội tiết đóng vai trò vô cùng quan trọng. Bởi khác với nam giới, chị em có hoạt động nguyệt san, dẫn tới hao hụt 1 lượng lớn nội tiết mỗi tháng.
Bên cạnh chuyện nguyệt san, nội tiết còn có nhiều chức năng sức khỏe quan trọng như:
– Hỗ trợ kích thích sự phát triển của nang trứng, sản sinh trứng.
– Làm tăng độ dày, kích thước của nội mạc tử cung.
– Duy trì, tăng cường lớp niêm mạc tử cung.
– Hỗ trợ đào thải mô chết trong tử cung khi hết chu kỳ kinh nguyệt.
Trong Y học cổ truyền, có lưu giữ 1 bài thuốc dành riêng cho phụ nữ, với công dụng dưỡng nhan, bổi bổ rất hiệu quả. Hiện nay, khoa học hiện đại đã nghiên cứu và chứng minh được công dụng của nó. Tôi chia sẻ cách làm như sau:
Nguyên liệu
– Vừng đen: 100g
– Hạt đậu nành (chọn loại KHÔNG biến đổi gen): 100g
– Mật ong sạch: 1kg
Cách làm
– Vừng đen, hạt đậu nành cho vào chảo rang chín thơm. Việc rang này giúp loại bỏ bớt tính âm trong hạt, gia tăng thêm dưỡng chất. Chú ý không để cháy, rang vừa thơm tới.
– Say nhỏ hỗn hợp, sau đó thêm mật ong vào. Trộn đều, ủ nơi thoáng mát, 7 ngày là dùng được.
Cách dùng
– Trộn đều, mỗi ngày dùng 2 thìa hỗn hợp, sáng 1 tối 1, trước ăn.
– Mẹ và con gái nên dùng cùng nhau. Trẻ trên 6 tuổi là dùng được, với lượng bằng ½ người lớn.
Theo nghiên cứu, hạt vừng có chứa lignan, là chất dinh dưỡng chủ yếu sản sinh estrogen; hạt đậu nành một lượng phytoestrogen tuyệt vời.
Chia sẻ để mọi người cùng khoẻ.
Bác Hùng Sống Lành – Đồng Hành Sống Khoẻ.
