Thận trong đông y thuộc hành thủy, nhận lấy âm tinh của lục phủ ngũ tạng mà tàng giữ lấy, là gốc của các tạng. Khi xưa, Hải Thượng Lãn Ông luôn đề cao việc chăm sóc tạng thận để dưỡng sinh: bế tinh, dưỡng khí và tồn thần.
Thận có 2 trái, không đơn thuần chỉ là thực hiện chức năng lọc máu như Tây Y, mà còn:
– Tàng Tinh: Tinh sinh tủy, tủy sinh não. Vì thế, Thận có liên quan đến não bộ, sự phát triển cơ thể, trí nhớ và tuổi thọ.
– Chủ Thuỷ: Thận điều hòa nước trong cơ thể, liên quan đến bài tiết nước tiểu, kiểm soát và chuyển hóa dịch thể.
– Chủ nạp khí: Thận giúp nạp khí từ Phế (phổi) xuống, nên khi Thận yếu, có thể gây khó thở, hụt hơi.
– Chủ cốt sinh tủy: Thận mạnh thì xương chắc, răng tốt, vì xương và tủy đều liên hệ với Thận
Xét theo học thuyết âm dương, thì 2 quả Thận chính là hình ảnh của âm dương kết hợp, do đó, khi thận hư, sẽ trải qua 5 giai đoạn sau:
Giai đoạn 1: Thận dương hư
– Rối loạn sinh lý
– Đau và lạnh ở vùng thắt lưng và khớp gối
– Tiểu đêm, tiểu không hết sau khi đi tiểu
Giai đoạn 2: Thận âm hư
– Hoa mắt chóng mặt, mất ngủ nhiều mộng
– Bàn tay, bàn chân và ngực nóng bừng
– Táo bón phân khô cứng, tiểu ít, nước tiểu vàng sẫm
Giai đoạn 3: Khí âm lưỡng hư
– Khát nước nóng, muốn uống nhiều nước
– Ra mồ hôi về đêm, khát miệng và họng khô
– Lười nói, ra mồ hôi, mệt mỏi thiếu sức sống
Giai đoạn 4: Âm dương lưỡng hư
– Sợ lạnh, tứ chi lạnh.
– Hoa mắt, ù tai, thắt lưng và đầu gối mỏi nhức
– Tiểu dắt, chân phù nề
Giai đoạn 5: Thận tinh bất túc
– Không có nhu cầu
– Lão hóa sớm, rụng tóc, ù tai
– Giảm trí nhớ, răng lung lay
– Đau thắt lưng, chân yếu mềm, chóng mặt
Thận là gốc sinh mệnh, thận khoẻ tới đâu thì mệnh dài tới đó. Nhiều người không hiểu, nên nghĩ chỉ đàn ông mới cần dưỡng thận khoẻ, như thực tế là ai cũng cần dưỡng thận.
Có khác chăng, là vì nam giới cần phải hoạt động khí nhiều, nên thận cũng nhanh suy giảm và yếu hơn, nên phải chú ý nhiều hơn mà thôi.
Chia sẻ để mọi người cùng khoẻ.
Bác Hùng Sống Lành – Đồng Hành Sống Khoẻ.
