Để tóc vừa khỏe vừa đẹp, 3 thứ được nhiều người quan tâm là: rụng tóc, tóc bạc và tóc xơ xấu. Trước khi đi vào từng điều cụ thể để có hướng xử lý, đầu tiên và trước hết là phải tìm hiểu thật kĩ về tóc.
1. Rụng tóc
Tóc cũng có vòng đời của nó, trung bình là 2-6 năm. Và không có nghĩa là nó rụng hàng loạt, mà cũng như cây trong rừng, có cây mọc trước mọc sau, cây hỏng sớm cây hỏng muộn. Do vậy, mỗi ngày gội đầu thấy rụng tóc là chuyện bình thường, chỉ cần lo lắng khi lượng tóc rụng này đột ngột tăng lên, mỗi ngày 1 nhiều hơn.
Việc rụng tóc phụ thuộc phần nhiều vào chân tóc. Chân tóc chắc khỏe, tóc sẽ khó rụng và ngược lại. vậy nên, khi rụng tóc, đừng cố dùng các loại dầu gội, theo kiểu gội đầu nhiều hơn. Mà nên giảm tần suất gội đầu xuống, tối đa 1 lần 1 ngày. Và khi gội nên dùng các phần đầu ngón tay để xoa nhẹ nhàng, chứ đừng gãi bằng móng tay, gây tổn hại da đầu, chân tóc.
1 số người dùng các loại tinh dầu như vỏ bưởi để dưỡng tóc. Tôi thấy vậy cũng được, vì các loại tinh dầu này sẽ giúp phần chân tóc khỏe hơn. Hoặc 1 số loại dầu dưỡng cũng được. Chứ tuyệt đối không nên tin vào mấy quảng cáo về dầu gội.
Muốn giúp tóc đỡ rụng, cách làm đúng là chăm sóc cho chân tóc.
2. Tóc bạc
Về màu sắc, theo Tây Y, màu tóc, cụ thể là màu đen, do sắc tố Melanin quyết định. Nhiều thì đen, ít thì nâu và không có thì bạc. Sắc tố này do gen và hệ nội tiết tố quyết định.
Còn theo Đông Y, đơn giản hơn, tóc bạc là tóc hư. Tóc hư là do huyết hư.
Vì thân tóc đã chết, chỉ trừ có nhuộm thì mới chuyển từ bạc sang đen, còn đâu, với người bạc tóc, quan trọng nhất vẫn là chăm cho phần gốc để sản sinh chân tóc mới, mọc ra tóc đen, thay thế cho tóc bạc hư.
3. Tóc xơ, xấu
Tóc xơ xấu chia làm 2 nguyên nhân. 1 nguyên nhân là do phần chân tóc gặp vấn đề, bản chất là thiếu hụt các chất dinh dưỡng. Còn lại 1 nguyên nhân là do thân tóc bị tổn hại do tác nhân bên ngoài, chẳng hạn như phơi nắng, nhuộm tóc, tiếp xúc hóa chất hại tóc.
Do đó, muốn tóc hết xơ xấu, thì kết hợp đồng thời 2 hướng, 1 là loại bỏ hết các chất gây hại cho thân tóc, và 2 là bổ sung sinh dưỡng cho chân tóc.
Tổng kết lại, muốn xử lý 3 vấn đề trên, kết hợp mấy điều sau:
1. Loại bỏ các loại dầu gội nhiều hóa chất, hạn chế để mái tóc tiếp xúc với chất hại.
2. Khi gội đầu, chú ý mát-xa nhẹ nhàng, thay vì dùng móng tay để cạo.
3. Dưỡng CHÂN TÓC, kết hợp cả trong và ngoài
Bên ngoài, tức là da đầu, thì dùng các loại tinh dầu dưỡng tóc, như bưởi, hoặc các loại dưỡng tóc, ủ tóc có thành phần thiên nhiên, an toàn.
Bên trong, tức bổ sung dinh dưỡng cho chân tóc. Thì điều quan trọng nhất chính là dưỡng huyết, bởi tóc là phần thừa của huyết. Anh chị tìm đọc lại giúp tôi các bài đã chia sẻ về việc dưỡng huyết.
Bài đã dài, có thể tham khảo bộ 3: ích khí khang, viên uống mọc tóc và trà mát gan. Hoặc nhắn trực tiếp tôi hỗ trợ.
Bác Hùng Sống Lành – Đồng Hành Sống Khoẻ.
