Cũng giống nha đa số tế bào khác trong cơ thể, tế bào huyết cũng được sinh ra và mất đi, 1 chu kì khoảng 4-6 tháng tuỳ loại. Do đó, tôi vẫn thường khuyên, rằng để dưỡng huyết tốt nhất, phải kiên trì ít nhất 3-6 tháng.
Huyết tốt, cả về số lượng và chất lượng, sẽ là điều kiện đầu tiên để có được sức khoẻ tốt. Tuy nhiên sau đó, cần tới sự kiên trì và luyện tập để giữ các thói quen từ ăn uống tới sinh hoạt thì sức khoẻ mới bền lâu.
